家常白菜粉條湯的做法

　　白菜原產(chǎn)地中海沿岸和中國(guó)。由蕓薹演變而來(lái)。栽培面積和消費(fèi)量在中國(guó)居各類蔬菜之首。你想自己動(dòng)手做白菜粉條湯嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常白菜粉條湯的做法。

　　家常白菜粉條湯的食材準(zhǔn)備

　　家常白菜粉條湯的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備食材，粉條事先泡軟

　　2.起鍋倒油燒熱放入蔥辣椒爆香

　　3.放入豆腐白菜翻炒

　　4.變軟時(shí)放入適量醬油添入水

　　5.燒開(kāi)后放入泡軟的粉條煮熟關(guān)火調(diào)入適量雞精出鍋

　　白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.大白菜的水份含量約95%，而熱量很低。

　　2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過(guò)食用足量的大白菜來(lái)獲得更多的鈣。

　　3.大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。

　　4.白菜含有豐富的粗纖維。

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