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香菇肉丁的做法圖解

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香菇肉丁的做法圖解

  香菇為真菌植物門真菌香蕈的子實(shí)體,屬擔(dān)子菌綱傘菌科,是世界上著名的食用菌之一。香菇肉丁應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦香菇肉丁的做法。

  香菇肉丁的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 雪菜

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 香菇肉丁

    適量

  香菇肉丁的具體做法步驟

  1.雪菜洗凈

  2.切碎

  3.香菇肉丁備好

  4.油熱后,放入香菇肉丁翻炒

  5.變色后,放入雪菜翻炒

  6.加少許水煮一下,加鹽調(diào)味出鍋

  香菇的營(yíng)養(yǎng)功效

  香菇清香鮮美,做成菜肴,能增進(jìn)食欲,無論對(duì)平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更為適宜,也是小兒軟骨病的良好食物。香菇多糖還有一定的抗癌作用。

  選香菇要看菌蓋:如果是鮮香菇,菌蓋水靈、菌褶一片一片立著的是比較新鮮的,要是表面發(fā)黏或者滴水,那就不要買了。如果是風(fēng)干的,選擇菌蓋厚一些的,并且蓋邊要向內(nèi)卷。好的香菇菌蓋上有裂開的花紋,被稱為花菇,差的則菌蓋很薄。


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