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紅豆沙面包的家常做法

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  紅豆富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。你了解紅豆沙面包的做法嗎?7現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你紅豆沙面包的家常做法。

  紅豆沙面包的食材準備

  • 主料
  • 高筋面粉

    330g
  • 雞蛋

    1個
  • 輔料
  • 牛奶

    110g
  • 酵母

    3g
  • 黃油

    35g
  • 3g
  • 黑芝麻

    適量
  • 紅豆沙

    適量
  • 白砂糖

    60g

  紅豆沙面包的具體做法步驟

  1.準備好材料

  2.先放牛奶和雞蛋,再放面粉、酵母和鹽到面包機桶里面,啟動和面程序

  3.第一次和面結束后加入軟化的黃油再次起動和面

  4.發(fā)酵好的面

  5.分成等份大小,醒10分鐘左右

  6.取一面團搟平

  7.包入紅豆沙

  8.依次包好所有的面包

  9.放放烤箱進行二次發(fā)酵

  10.表面刷一層蛋液并撒上芝麻

  11.烤箱預熱180度25分鐘左右即可

  12.美味出爐

  紅豆的營養(yǎng)價值

  1、紅豆有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。

  2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

  3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

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紅豆沙面包的家常做法

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