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紅豆沙湯圓的具體做法步驟

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紅豆沙湯圓的具體做法步驟

  多食紅豆對身體大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。平時生活中你會做紅豆沙湯圓嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享紅豆沙湯圓的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  紅豆沙湯圓的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 糯米飯

    300g
  • 輔料
  • 紅豆沙

    150g
  • 白米粥

    半碗

  紅豆沙湯圓的具體做法步驟

  1.糯米粉放在干凈的盆里。

  2.熬好的白粥

  3.紅豆沙

  4.把白粥倒進(jìn)糯米粉里,揉成型,時間長一點,這樣吃起來很Q.

  5.揉成一長條。

  6.胚子均勻點

  7.用右手大拇指,中間邊按邊轉(zhuǎn)。

  8.放入豆沙

  9.搓成一個個就行啦

  10.水燒開后,一個個的下,一直煮到湯圓浮氣就好了

  11.連湯一起盛入碗。點上枸杞子

  紅豆的食療藥效

  紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

  紅豆還能增進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸消化吸收。

  民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補(bǔ)血。

  紅豆對腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。

  紅豆因含多種B族維生素,可用作治療腳氣病的妙方,但宜少放糖。


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