紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。你了解紅豆沙湯圓要如何做嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦紅豆沙湯圓的做法。

　　紅豆沙湯圓的制作食材：

　　紅豆沙湯圓的做法步驟：

　　1.所有食材

　　2.將紅豆煮熟，糯米粉揉成團(tuán)，搓成小圓子

　　3.鍋中水煮開，放入圓子煮

　　4.煮至圓子浮起盛入碗中

　　5.煮好的紅豆放入料理杯中

　　6.再放適量的糖

　　7.將紅豆攪拌成紅豆沙

　　8.最后將紅豆沙倒入湯圓里即可

　　紅豆的藥用價(jià)值：

　　紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，

　　止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

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