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香菇馬蹄蒸肉餅的圖解做法

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香菇馬蹄蒸肉餅的圖解做法

  菇類跟皮膚一樣可以把陽光里的紫外線,轉(zhuǎn)化成維生素D,不過,曬過太陽的菇類維生素D的含量較多。你了解香菇馬蹄蒸肉餅的做法嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你香菇馬蹄蒸肉餅的圖解做法。

  香菇馬蹄蒸肉餅的制作食材:

  • 主料
  • 梅頭肉

    200g
  • 香菇

    6個
  • 馬蹄

    2個
  • 輔料
  • 適量
  • 雞粉

    適量
  • 胡椒粉

    適量
  • 蠔油

    適量
  • 蒸魚豉油

    適量
  • 小蔥

    適量

  香菇馬蹄蒸肉餅的做法步驟:

  1.香菇泡軟。

  2.將馬蹄洗干凈,去皮,剁碎。

  3.將梅頭肉洗干凈。

  4.將梅頭肉、香菇、馬蹄剁碎,備用。

  5.加入適量胡椒粉、雞粉。

  6.加入適量蒸魚豉油、蠔油。

  7.拌勻。

  8.鍋里加水,待水開后將肉餅放鍋里蒸12分鐘左右。

  9.撒上蔥花,香菇馬蹄蒸肉餅做好啦!

  跟香菇相搭配的食物:

  1、香菇+萵筍

  萵筍與香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

  2、香菇+西蘭花

  二者搭配可滋補元氣,潤肺,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

  3、香菇+荸薺

  荸薺性味甘寒,具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身,具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食,具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食,有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)

  性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

  4、香菇+口蘑

  香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品,兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。

  5、香菇+菜花

  二者搭配利腸胃,開胸膈,壯筋骨,并有較強的降血脂的作用。

  6、香菇+毛豆

  香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆,含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等,營養(yǎng)價值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。

 

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