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紅蘿卜燉排骨湯的家常做法步驟

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紅蘿卜燉排骨湯的家常做法步驟

  美國一項(xiàng)針對芝加哥地區(qū)經(jīng)常食用紅蘿卜的族群研究發(fā)現(xiàn),500人中僅發(fā)現(xiàn)2例肺癌,而不常吃紅蘿卜的族群罹癌機(jī)率則是前者的7倍。你想自己動(dòng)手做紅蘿卜燉排骨湯嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理紅蘿卜燉排骨湯的家常做法步驟。

  紅蘿卜燉排骨湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 黑木耳

    100g
  • 輔料
  • 紅蘿卜

    適量
  • 紅棗

    適量
  • 排骨

    適量
  • 蔥絲

    適量

  紅蘿卜燉排骨湯的具體做法步驟

  1.排骨先用水煮開一下,倒掉水,用清水洗凈,重新下水煮,大火煮開后,調(diào)中火

  2.黑木耳提前泡發(fā)

  3.紅蘿卜切成塊,紅棗提前泡,黑木耳撕成塊

  4.排骨燉差不多燉半個(gè)多小時(shí),下紅蘿卜

  5.加紅棗,中火煮20分鐘后

  6.加入黑木耳

  7.大火煮開后調(diào)中火煮15分鐘

  8.加入適量的鹽,少量味精和切好的蔥段和香菜

  9.一道有營養(yǎng)的湯就出鍋了 步驟簡單,味道很好哦,也很有營養(yǎng)

  紅蘿卜簡介

  紅蘿卜為半耐寒性蔬菜,發(fā)芽適宜溫度為20-25℃,生長適宜溫度為晝18-23℃,夜溫13-18℃,溫度過高、過低均對生長不利,紅蘿卜根系發(fā)達(dá),因此,深翻土地對促進(jìn)根系旺盛生長和肉質(zhì)根肥大起重要作用。要求土層深厚的砂質(zhì)壤土,PH5-8較為適宜。要求土壤濕度為土壤最大持水量的60-80%,若生長前期水分過多,地上部分生長過旺,會(huì)影響肉質(zhì)根膨大生長;若生長后期水分不足,則直根不能充分膨大,致使產(chǎn)量降低。過于粘重的土壤或施用未腐熟的基肥,都會(huì)妨礙肉質(zhì)根的正常生長,產(chǎn)生畸形根。

  紅蘿卜原產(chǎn)亞洲西部,阿富汗是紫色紅蘿卜最早培植地,栽培歷史是2000年以上。10世紀(jì)時(shí)經(jīng)伊朗傳入歐洲大陸,演化發(fā)展成短圓錐形橘黃色。15世紀(jì)英國已有栽培,16世紀(jì)傳入美國。12世紀(jì)經(jīng)伊朗傳入中國,此時(shí),紅蘿卜在中國發(fā)展成長根形,日本在16世紀(jì)從中國引入,有紅紅蘿卜、黃紅蘿卜之分。紅蘿卜即稱紅蘿卜,日本人稱人參。


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