藍(lán)莓有抗癌的功能，食用藍(lán)莓可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。你了解藍(lán)莓凍芝士蛋糕要怎么做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享藍(lán)莓凍芝士蛋糕的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　藍(lán)莓凍芝士蛋糕的制作食材

　　藍(lán)莓凍芝士蛋糕的做法步驟

　　1.①藍(lán)莓醬的制作：將新鮮藍(lán)莓洗凈控干，加入砂糖35g拌勻靜置至少30分鐘

　　2.加入水30ml(分用途酌情增減)和檸檬汁20ml煮開后轉(zhuǎn)小火熬制，不用刻意將藍(lán)莓壓碎

　　3.加入麥芽糖繼續(xù)煮至水分減少湯汁漸濃即可關(guān)火晾涼(藍(lán)莓醬冷卻后會(huì)變濃，因?yàn)樗{(lán)莓本身的果膠含量就很高，若單純做果醬用則趁熱裝入消過毒的瓶子里，密封倒扣至涼。保存幾天后再打開食用風(fēng)味最佳)

　　4.將消化餅干裝入保鮮袋壓碎，黃油融化，將黃油加入到餅干碎中拌勻

　　5.黃油的量要慢慢加，直到用手攥餅干屑成為如圖狀，不會(huì)馬上散掉為好

　　6.將拌好的餅干屑平均分成6份裝入心形六連模中，分別用湯勺壓實(shí)后放冰箱冷凍定型備用

　　7.先將吉利丁中的2片泡冰水中使其充分吸水變軟

　　8.奶油奶酪中加白砂糖60g，隔熱水打至軟滑后加入蛋黃，迅速攪拌均勻

　　9.加入泡軟的吉利丁片，攪拌融化

　　10.從熱水中取出容器，加入檸檬汁攪勻后，將容器放入加了冰水的盆中，攪拌、冷卻; 溫度降低后加入原味酸奶;繼續(xù)冷卻，不時(shí)攪拌，至有濃稠的感覺后分成兩份

　　11.將淡奶油打至6分發(fā)，可以看到痕跡但還能緩緩流動(dòng)的程度

　　12.將淡奶油一半量的加入到其中一份奶酪糊中，攪拌均勻冷卻至濃稠;加入到冷凍好的餅干底上，一半即可，繼續(xù)放冰箱冷藏或冷凍均可

　　13.將另一份奶酪糊加入到80g的藍(lán)莓醬中攪拌均勻，此時(shí)可再加入半片泡軟融化的吉利丁片(因?yàn)橛旨尤肓斯u嘛)

　　14.加入剩下一半淡奶油攪拌均勻

　　15.從冰箱取出模具，將藍(lán)莓芝士糊倒在已經(jīng)凝固的白色芝士層上，倒?jié)M即可。繼續(xù)冷藏或冷凍至完全凝固。

　　脫模：

　　在脫模的時(shí)候，用脫模刀(沒有刃的哦~)緊貼模具邊緣轉(zhuǎn)一圈，讓空氣進(jìn)入，在六連模表面貼一層玻璃紙，再整體將模具倒扣，輕拍模具底部，可愛的6個(gè)心形凍芝士蛋糕就出來啦!然后再(劃破玻璃紙)將他們分別轉(zhuǎn)正過來裝盤 就大功告成嘍

　　藍(lán)莓的食療功效

　　1、預(yù)防癌癥。

　　藍(lán)莓中的花青素可遏制腫瘤細(xì)胞生長，每天吃半杯即可達(dá)到抗癌功效。

　　2、防止膀胱炎。

　　藍(lán)莓中的一些成分可防止細(xì)菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃1把藍(lán)莓就有助于改善尿路感染病情。

　　3、防治便秘。

　　1杯新鮮藍(lán)莓含大約4克膳食纖維，占膳食纖維日攝入量的14%。藍(lán)莓中水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘。

　　4、強(qiáng)壯骨骼。

　　藍(lán)莓中富含微量元素錳，對(duì)骨骼發(fā)育起到關(guān)鍵作用。研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃藍(lán)莓的兒童，其骨質(zhì)密度高于不吃藍(lán)莓的兒童。

　　5、減小肚腩。

　　藍(lán)莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部脂肪，有助于控制體重。此外，藍(lán)莓熱量低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

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