榴蓮中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。平時(shí)生活中你會(huì)做榴蓮千層蛋糕嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的榴蓮千層蛋糕做法圖解。

　　榴蓮千層蛋糕的制作食材

　　榴蓮千層蛋糕的做法步驟

　　1.榴蓮壓成泥狀

　　2.雞蛋加糖粉打散，加入牛奶攪拌均勻后加入低筋粉、加入鎘水融化的黃油!放平底鍋效果煎。

　　3.小火煎到成行起泡后起鍋，倒扣出來

　　4.薄餅之間用保鮮膜隔開

　　5.餅煎好后放冰箱冷凍30分鐘之后就涼透了，這期間將淡奶油和糖打發(fā)后加入一般榴蓮肉

　　6.拿出涼透薄餅加入一層奶油榴蓮混合物，做個(gè)三四層后

　　7.加入一層純榴蓮肉

　　8.再加入幾層奶油榴蓮混合物后

　　9.封頂，OK，放冰箱冷藏一晚上

　　吃榴蓮的注意事項(xiàng)

　　1、榴蓮溫?zé)?，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;榴蓮含糖量高，糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。

　　2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。

　　3、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　4 、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食;榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

　　5、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　6、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

　　7、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。另外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。

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