玉米面糊糊怎么做才好吃

　　人們好像很喜歡玉米這種產(chǎn)量高，味道佳的食物，把玉米拿來做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等。你了解玉米面糊糊要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹玉米面糊糊的家常做法。

　　玉米面糊糊的材料準(zhǔn)備

　　玉米面糊糊的制作過程

　　1.玉米面準(zhǔn)備好。

　　2.放小碗里，加適量的涼水。

　　3.將鍋燒水。

　　4.水燒開了。

　　5.將玉米面放鍋里煮。

　　6.均勻攪拌。

　　7.做好了。

　　8.關(guān)火.

　　9.盛碗里即可了。

　　玉米的功效

　　1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

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