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玉米糊的做法圖解

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  玉米可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進(jìn)已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。平時(shí)生活中你會(huì)做玉米糊嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦玉米糊的圖解做法。

  玉米糊的主料輔料

  • 主料
  • 玉米面粉

    50g
  • 輔料
  • 食用堿面

    適量

  玉米糊的做法圖解

  1.首先鍋里加水,開火。

  2.用勺子挖適量玉米面。

  3.放在涼水里攪勻化開成玉米糊。

  4.加適量堿面。

  5.鍋里水開后,加入玉米糊糊。

  6.入鍋后要不停地?cái)嚢?,直到水再次滾開,即可。

  7.成品。

  玉米的養(yǎng)生功效

  1、健脾益胃

  玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經(jīng),有健脾益胃、利水滲濕作用。

  2、抗衰老

  玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用。

  3、防止便秘,防止動(dòng)脈硬化

  玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動(dòng),防止便秘,還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。

  4、防癌

  玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。

  5、美膚護(hù)膚

  玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤,同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能,預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。

  6、降糖

  玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者,可用干燥玉米須50-60克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經(jīng)常飲用為宜。


玉米糊的做法圖解

玉米可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進(jìn)已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。平時(shí)生活中你會(huì)做玉米糊嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦玉米糊的圖解做法。 玉米糊的主料輔料 主料 玉米面粉 50g 輔料 食用堿面 適量 玉米糊的做法圖解 1.首先鍋里加水,開火
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