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蘿卜牛肉湯要如何做才好吃

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蘿卜牛肉湯要如何做才好吃

  牛肉是全世界公認的健康食品,含有豐富的蛋白質。你了解牛肉湯要怎么做才好吃嗎?下面是學習啦小編給大家整理蘿卜牛肉湯的做法。

  蘿卜牛肉湯的主料輔料

  • 主料
  • 牛肉

    600g
  • 蘿卜

    400g
  • 輔料
  • 紅辣椒

    適量
  • 花椒

    適量
  • 大料

    適量
  • 適量
  • 適量
  • 豆油

    適量
  • 適量
  • 味精

    適量
  • 香葉

    適量

  蘿卜牛肉湯的做法圖解

  1.醬蘿卜去皮洗凈切塊兒

  2.將牛肉切塊兒備用

  3.將蔥姜,紅辣椒,香葉,花椒,大料備用

  4.鍋中放油,蔥姜熗鍋,放入牛肉,加適量清水,燒開

  5.放入蘿卜,紅辣椒,香葉,花椒,大料,香葉燉制50分鐘即可

  牛肉的使用效果

  1、味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);

  2、牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效;

  3、老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;

  4、牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。

  牛肉的營養(yǎng)價值及功效

  1、補血增強免疫力抗衰老防病防癌

  2、增長肌肉。

  它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

  3、增加免疫力

  可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

  4、促進康復

  能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

 
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