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好吃的葡萄干餅干怎么做

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  葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。你想自己動手做好吃的葡萄干餅干嗎?下面,學習啦小編來為你介紹葡萄干餅干的做法教程。

  葡萄干餅干的材料準備

  • 主料
  • 低筋面粉

    115g
  • 輔料
  • 黃油

    75g
  • 糖粉

    60g
  • 雞蛋液

    1大勺
  • 葡萄干

    適量

  葡萄干餅干的制作過程

  1.這是需要的材料,很簡單吧。

  2.將黃油軟化后裝入小盆中,加入糖粉(糖粉是用料理機自己加工的),攪拌均勻。

  3.在攪拌均勻的黃油中加入一大勺雞蛋液,攪拌均勻。

  4.加入葡萄干攪拌均勻。

  5.加入低粉,同樣的攪拌均勻。

  6.攪拌均勻后和成面團。用手把面團整形成寬約6cm,高約4cm的長方體,然后用保鮮膜包好放入冰箱冷凍一個小時至硬。

  7.冷凍好的面團拿出冰箱切成厚約0.7cm的片(你看我的這個尺寸完全不對,沒有嚴格按照方子上面的來整形),裝入烤盤中,放入預熱好的烤箱,中層,165度,約20分鐘。

  8.烤至表面微金黃色即可。

  葡萄干有多種功效

  1. 保護心血管

  葡糖干的多酚類物質(zhì)和類黃酮成分具有抗氧化、抗衰老的作用,可以防止動脈血管的硬化。此外,葡萄干還能降低膽固醇含量,防止血栓形成,起到預防心血管病的作用。葡萄干中豐富的鉀元素也具有降血壓的功效。

  2. 補血

  葡萄干含有較高的糖分,對于低血糖的人來說是很好的救急食物。與新鮮葡萄相比,葡糖干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,不僅如此,其中還含有多種礦物質(zhì)和維生素,是體虛貧血者的補血佳品。

  3. 助消化

  與其他零食相比,葡萄干含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸消化,還能吸附腸壁上的毒素并使其排出體外。


好吃的葡萄干餅干怎么做

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。你想自己動手做好吃的葡萄干餅干嗎?下面,學習啦小編來為你介紹葡萄干餅干的做法教程。 葡萄干餅干的材料準備 主料 低筋面粉 115g 輔料 黃油 75g 糖粉 60g 雞蛋液 1
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