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西紅柿酸奶怎么做才好吃的做法步驟圖解

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  西紅柿含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、護(hù)膚等功效。平時生活中你會做西紅柿酸奶嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理西紅柿酸奶的圖解做法。

  西紅柿酸奶的材料準(zhǔn)備

  • 主料
  • 酸奶

    400g
  • 西紅柿

    200g
  • 輔料
  • 白糖

    20g

  西紅柿酸奶的制作過程

  1.主料:西紅柿、酸奶輔料:白糖

  2.把西紅柿洗凈去皮,切小丁

  3.加料理機(jī)里

  4.加白糖

  5.打成西紅柿泥

  6.倒出西紅柿泥加酸奶里面

  7.拌均勻即可

  西紅柿食用提示

  1、在炎熱的夏天,西紅柿是比防曬霜更好的防曬工具。因為西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。

  2、不宜空腹大量食用蕃茄,空腹時胃酸分泌量增多,造成胃不適、胃脹痛。

  3、如果西紅柿下部長得不是圓形,而是很尖,一般就是過分使用激素所致,不要選購。

  4、去除蕃茄皮的方法:把開水澆在西紅柿上,或者把西紅柿放入開水里焯一下,西紅柿的皮就能很容易的被剝掉了。把西紅柿從尖部到底部都細(xì)細(xì)地用勺刮一遍,使西紅柿的外皮和內(nèi)部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕西紅柿皮,就很容易了。

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