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怎么做好吃的絲瓜菜肴

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  絲瓜的吃法很多,瓜肉綠中透白,無(wú)論是炒食,還是做湯,還是用水焯過(guò)涼拌,或配素配葷,味道都純正鮮美。好吃的絲瓜應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理絲瓜菜肴的不同做法。

  絲瓜的吃法:絲瓜干貝

  絲瓜干貝食材準(zhǔn)備

  絲瓜600克,金針菇150克,干貝75克.蔥、姜、鹽各6克,水淀粉20毫升,料酒10克,食用油適量。

  方法步驟

  1.絲瓜洗凈,去皮,切成4厘米長(zhǎng)、3厘米寬的大塊;蔥洗凈,切段,姜去皮,切片備用;金針菇切除根部,洗凈。

  2.干貝洗凈,泡水3小時(shí),放入碗中,加入料酒、水200毫升,移入蒸鍋中蒸至熟軟,取出,瀝干水分,以手撕成絲待用。

  3.鍋中倒入食用油燒熱,放入蔥、姜爆香,加入絲瓜以大火炒熟,再加入100毫升水煮至絲瓜軟爛,最后加金針菇、干貝、鹽煮至入味,淋入水淀粉勾芡即可。

  絲瓜的吃法:雞汁絲瓜

  雞汁絲瓜食材準(zhǔn)備

  絲瓜300克,雞汁70毫升,姜片、蒜末、紅椒片、蔥白各少許,食用油30毫升,鹽3克,蠔油、水淀粉各少許。

  方法步驟

  1.將洗凈的絲瓜去皮后切成片。

  2.切好的絲瓜裝入盤(pán)中備用。

  3.鍋?zhàn)⒂蜔裏?,倒入姜片、蒜末、蔥白、紅椒片爆香。

  4.倒入絲瓜炒約1分鐘至熟軟。

  5.淋入雞汁炒至入味。

  6.加入鹽、蠔油炒勻。

  7.加入少許水淀粉勾芡,再用小火翻炒均勻。

  8.盛入盤(pán)內(nèi)即可食用。

  絲瓜的吃法:絲瓜蒸羊肉

  絲瓜蒸羊肉食材準(zhǔn)備

  羊肉300克,絲瓜250克,咸蛋黃1個(gè),蒜、食用油、鹽、胡椒粉、淀粉、香油、生抽各適量。

  方法步驟

  1.將羊肉洗凈,切成片;絲瓜去皮、去子,切條,擺入碟中;咸蛋黃切成粒;蒜切成小片。

  2.羊肉調(diào)入鹽、胡椒粉、食用油、淀粉拌勻,入碟,擺在絲瓜上,撒上咸蛋黃及蒜片。

  3.把碟子放入蒸鍋中,蒸25分鐘,取出后淋上香油、生抽即可。

  小貼士

  絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B,和增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品。絲瓜還有清暑涼血、解毒通便、潤(rùn)膚美容等功效。

  絲瓜的吃法:絲瓜鮮蝦湯

  絲瓜鮮蝦湯食材準(zhǔn)備

  絲瓜200克,鮮蝦100克,雞蛋1個(gè),香菜段少許,精鹽、雞精、胡椒粉、淀粉、海鮮醬、腐乳汁、料酒、香油、高湯各適量。

  方法步驟

  1.將鮮蝦去殼,挑除沙線,洗凈瀝干,放入碗中,再加入少許精鹽、料酒、雞精、淀粉拌勻上漿,然后放入冰箱冷藏30分鐘,取出備用。

  2.將絲瓜洗凈、去皮,切成圓片,再挖去籽,制成瓜環(huán)片,然后將蝦逐一穿入瓜環(huán)中待用。

  3.鍋中加入高湯燒開(kāi),先放入蝦環(huán)略煮,再加入精鹽、料酒、胡椒粉、雞精調(diào)味,待蝦環(huán)斷生后撈出,裝入碗中。

  4.將原湯加入香油、香菜煮開(kāi),澆在蝦環(huán)上,食用時(shí),蘸海鮮醬和腐乳汁調(diào)成的醬汁即可。


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