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家常海螺肉怎么做好吃有營養(yǎng)

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  鮮海螺肉味道十分鮮美,因此海螺肉的家常做法中,通常保持它的原汁原味食用。你想自己動手做好吃的海螺肉嗎?下面,學習啦小編來為你介紹海螺肉的家常做法。

  草菇燒海螺肉的做法

  草菇燒海螺肉食材準備

  鮮海螺肉250克,青菜心50克,香菇15克,水淀粉30克,蒜1小匙,蔥1大匙,醬油1/2大匙,醋2大匙,清湯30克,料酒1/2大匙,雞油4克,精鹽2克,白糖各2小匙,植物油500克(實耗約25克)。

  方法步驟

  1.將鮮海螺肉加入精鹽和醋拌勻后,用手揉搓,再用清水沖洗,洗凈雜質(zhì),分為兩片,在肉的外面剞上十字花刀,再切成塊,放在碗內(nèi)加入水淀粉(20克)調(diào)勻;大蔥、蒜切成薄片,冬筍切片,青菜心切成段。

  2.鍋中加油燒熱,將海螺肉放入油中炸一下,撈出瀝油。

  3.將勺內(nèi)留油燒熱,放入蔥、蒜炸出香味時,加入清湯、白糖、醬油、精鹽(2克)、香菇、海螺肉、青菜心、料酒,移至小火上煨3分鐘,加入水淀粉(10克)勾芡,淋上雞油即成。

  小炒海螺肉的做法

  小炒海螺肉食材準備

  小米椒100克,海螺肉300克,水發(fā)木耳50克,姜片5克,料酒5克,醬油8克,鹽4克,胡椒粉5克,色拉油適量。

  方法步驟

  1.海螺肉洗凈切片,小米椒順長對切,水發(fā)木耳撕成小朵。

  2.鍋內(nèi)加底油燒熱,下入姜片、小米椒炒香,入海螺肉、木耳炒勻,烹入料酒、醬油炒至上色,加鹽、胡椒粉炒熟即可。

  烏雞燉海螺肉的做法

  烏雞燉海螺肉食材準備

  海螺肉100克,烏雞肉200克,無花果20克,紅棗15克,姜10克,蔥10克,鹽6克,雞粉3克。

  方法步驟

  1.將海螺肉處理干凈切塊,烏雞剁成塊,姜去皮切片,蔥切段。

  2.鍋內(nèi)燒水,待水開時,投入海螺肉、烏雞肉,用中火焯水,去凈腥味血漬,倒出洗凈。

  3.另取燉盅一個,加入海螺肉、烏雞肉、無花果、紅棗、姜、蔥、鹽、雞粉,注入適量清水,加蓋燉約3小時,即可食用。

  姜汁拌海螺片的做法

  姜汁拌海螺片食材準備

  海螺肉250克,黃瓜50克,姜末15克,蒜末10克,精鹽4克,醋10克,雞湯20克,麻油8克。

  方法步驟

  1.黃瓜洗凈,切成蓑衣形花刀塊,放入碗中,加入精鹽0.5克腌漬片刻。

  2.海螺肉用清水洗去黏液,片成0.1厘米厚的大薄片,放在清水中漂凈。

  3.鍋中水燒沸,下入海螺片旺火燙至剛熟,撈入冷開水中浸透。

  4.取一小碗,放入姜末、醋、精鹽、雞湯、蒜末、麻油調(diào)勻,對姜味汁。

  5.海螺片瀝干水分,放在冷碟的中央,蓑衣黃瓜用手捏開,放在冷盤內(nèi)圍成一圈。

  6.將調(diào)好的姜味汁澆淋在海螺片上即成。


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