火龍果可以做菜嗎
火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,很少有病蟲(chóng)害,幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。那么火龍果可以做菜嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)火龍果可以做菜嗎的資料,希望對(duì)你有幫助。
火龍果可以做菜
火龍果做菜菜譜一:彩椒火龍果
主料:紅椒1個(gè),青椒1個(gè),黃椒1個(gè)。
輔料:紫甘藍(lán)適量,火龍果適量,食鹽適量,雞精適量。
食譜做法
1、準(zhǔn)備好食材。
2、火龍果從中間切開(kāi)。
3、用挖球器挖出果肉。
4、挖好的果肉放著備用。
5、彩椒和紫甘藍(lán)都切成大小合適的小塊。
6、油熱后放入彩椒和紫甘藍(lán)翻炒。
7、不需要太久,否則蔬菜會(huì)失去脆嫩感,快熟時(shí)放入食鹽,雞精調(diào)味,最后放上火龍果翻炒一下。
8、出鍋裝進(jìn)火龍果殼內(nèi)即可。
火龍果做菜菜譜二:火龍果番茄牛肉丸
主料:肉丸牛肉1袋,火龍果1個(gè)。
輔料:胡蘿卜2根,紅蔥頭 1個(gè),番茄醬 1袋,食鹽適量,白糖適量,色拉油適量,水適量。
食譜做法
1、火龍果,胡蘿卜和洋蔥切丁。
2、鍋中熱油,加入洋蔥丁和胡蘿卜丁翻炒出香味,而后加入牛肉丸,稍微翻炒。
3、加入番茄醬,少量多次加水,直到水量合適為止。
4、加入鹽和糖,收湯。
5、因?yàn)榉厌u的加入幾乎可以不加水淀粉勾芡,如果濃稠程度不夠,可以略加入水淀粉,湯汁理想后裝盤(pán)即可。
火龍果做菜菜譜三:火龍果炒魚(yú)球
主料:鱸魚(yú)半條,火龍果半個(gè),西芹3根,胡蘿卜半個(gè)。
輔料:腰果適量,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,料酒適量,生粉水適量。
食譜做法
1、所有食材清洗干凈,平底鍋中放少許油小火加熱,放入腰果慢煎至兩面金黃香脆熄火備用。
2、魚(yú)身下墊塊毛巾(以防魚(yú)身打滑),用鋒利的刀沿尾部緊貼著骨頭把半邊魚(yú)身片下來(lái),再小心的將魚(yú)身上的刺剔除后將魚(yú)肉切成條狀。
3、另,請(qǐng)師傅片魚(yú)肉或用鱈魚(yú)的童鞋直接跳過(guò)這一步。
4、成條的魚(yú)肉切成1厘米左右的魚(yú)丁,放入大碗中,調(diào)入少許鹽,雞精,胡椒粉,料酒,生粉抓勻(有點(diǎn)兒發(fā)粘的程度說(shuō)明生粉厚薄剛好)腌制10分鐘,炒制前再倒少許油拌勻。
5、火龍果稍微修整下外觀,一剖為二,用勺子小心的盡量大塊的把果肉挖下來(lái),切成魚(yú)肉大小的丁,殼留著做盛器。
6、胡蘿卜,西芹切大小一致的丁,鍋中放水燒開(kāi)入兩滴油后,放入胡蘿卜及西芹丁氽水撈出過(guò)冷水控干水分備用。
7、鍋中多放些油燒熱后,倒入腌制好的魚(yú)丁滑炒至顏色變白,即關(guān)火用余溫滑炒至8成熟盛出備用,用剩余的底油燒熱后倒入胡蘿卜西芹丁翻炒。
8、炒幾下后,倒入滑炒好的魚(yú)丁及火龍果一同小心再翻炒,調(diào)入鹽,雞精拌勻后,倒入濕淀粉水勾芡至合適的粘稠度,最后出鍋前倒入炸好的腰果拌勻,盛入火龍果容器中即可。
火龍果做菜菜譜四:火龍果炒雞丁
主料:火龍果一只,茭白一支。
輔料:雞胸肉一大塊。
食譜做法
1、將雞胸肉洗干凈切成丁,加入少許精鹽,干姜粉和干淀粉拌勻,放入冰箱10分鐘漿好。
2、火龍果去皮,將果肉切丁,茭白切丁焯水備用,將鍋燒熱用油滑一下,然后加入適量油(俗稱(chēng)熱鍋冷油,此時(shí)油溫2成熱),放入漿好的雞丁,輕輕攪動(dòng),待雞丁色白撈起瀝去油。
3、鍋內(nèi)留少許油,加一小勺高湯(清湯)及調(diào)味料,以水淀粉勾薄芡,放入雞丁,火龍果丁和茭白丁,翻炒幾下淋上面油即成。