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茉莉花炒飯怎么做好吃

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茉莉花炒飯怎么做好吃

  家里經(jīng)常有剩飯,不妨試試用茉莉花來炒飯吃,味道極好,且做法簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于茉莉花炒飯的做法,希望對你有幫助。

  制作茉莉花炒飯的食材

  茉莉花炒飯的做法

  1.海米先用水泡一下.

  2.黃瓜.火腿腸切丁. 把材料都準(zhǔn)備好.

  3.鍋里油熱后放黃瓜丁.火腿丁,海米翻炒.

  4.再放米飯繼續(xù)炒.

  5.再放茉莉花炒山雞蛋.

  6.炒完盛出即可.

  茉莉花功效與作用

  茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。

  1.行氣開郁

  茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì),具有行氣止痛,解郁散結(jié)的作用,可緩解胸腹脹痛,下痢里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。

  2.抗菌消炎

  茉莉花對多種細菌有抑制作用,內(nèi)服外用,可治療目赤,瘡瘍,皮膚潰爛等炎性病癥。

  3.提神

  可提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。

  溫馨小貼士:花茶配方用茉莉花茶水煮大米飯,吃起來芳香可口,又能養(yǎng)生保健,祛病延年,老人吃了可軟化血管、降低血脂和膽固醇、防中風(fēng)和抗老化。茶水中芳香物質(zhì)可增加白細胞,增強抵抗力;茶水中氟化物,食用茶水煮的米飯可防齲齒。夏秋兩季服用茶水煮米飯還可祛風(fēng)散熱,防治痢疾等。


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