茉莉花炒飯?jiān)趺醋龊贸?/h1>
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茉莉花炒飯?jiān)趺醋龊贸?/p>
家里經(jīng)常有剩飯,不妨試試用茉莉花來炒飯吃,味道極好,且做法簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于茉莉花炒飯的做法,希望對(duì)你有幫助。
制作茉莉花炒飯的食材
茉莉花炒飯的做法
1.海米先用水泡一下.
2.黃瓜.火腿腸切丁. 把材料都準(zhǔn)備好.
3.鍋里油熱后放黃瓜丁.火腿丁,海米翻炒.
4.再放米飯繼續(xù)炒.
5.再放茉莉花炒山雞蛋.
6.炒完盛出即可.
茉莉花功效與作用
茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
1.行氣開郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì),具有行氣止痛,解郁散結(jié)的作用,可緩解胸腹脹痛,下痢里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎
茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用,內(nèi)服外用,可治療目赤,瘡瘍,皮膚潰爛等炎性病癥。
3.提神
可提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。
溫馨小貼士:花茶配方用茉莉花茶水煮大米飯,吃起來芳香可口,又能養(yǎng)生保健,祛病延年,老人吃了可軟化血管、降低血脂和膽固醇、防中風(fēng)和抗老化。茶水中芳香物質(zhì)可增加白細(xì)胞,增強(qiáng)抵抗力;茶水中氟化物,食用茶水煮的米飯可防齲齒。夏秋兩季服用茶水煮米飯還可祛風(fēng)散熱,防治痢疾等。
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