国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>生活技能學習>炒菜>

炒飯的4種做法推薦

時間: 燕華640 分享

  一般大眾把炒飯當做早飯或者是晚飯,因為炒飯制作方便,耗時較少。以下是學習啦小編為大家整理的關于炒飯的4種做法,供大家參考!

  海鮮炒飯的做法

  【原料】:白飯300克,雞蛋2個,蔥2根,蝦仁、墨魚、干貝各30克,去骨魚肉10克,油3大匙,胡椒鹽、蘇打粉各1/2小匙,淀粉1大匙,鹽、胡椒粉各1/2小匙。

  【做法】:

  1、蔥洗凈、切末;雞蛋打入碗中,濾出蛋白,蛋黃留用;去骨魚肉洗凈,切片,再對半切開。

  2、墨魚去外膜切丁,和干貝、蝦仁均洗凈,放入碗中加胡椒鹽、蘇打粉、淀粉和部分蛋白拌勻,放入滾水中氽燙,撈出;蛋黃倒入熱油鍋中煎成蛋皮,取出切絲備用。

  3、鍋內(nèi)倒入2大匙油燒熱,爆香蔥末,加入剩余的蛋白略炒,放入蝦仁、墨魚、干貝、去骨魚肉拌炒,加入白飯、鹽、胡椒粉炒勻,盛入盤中,盤邊排入蛋絲即可。

  咸蛋黃炒飯的做法

  【原料】:白飯300克,咸蛋黃3個,青蒜、蔥各1根,香菜10克,肉松20克,油2大匙,醬油1/2小匙,鹽1/3匙。

  【做法】:①青蒜、蔥及香菜均洗凈,去根、切末;咸蛋黃切丁備用。②鍋內(nèi)放入2大匙油燒熱,爆香蔥末,放入咸蛋黃及青蒜拌炒,加入白飯及醬油、鹽炒勻,盛入盤中,撒上香菜及肉松即可。

  泡菜炒飯的做法

  【原料】:白飯300克,韓國泡菜40克,熟柴魚片10克,蔥、紅辣椒各1根,腌黃蘿卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。

  【做法】:①韓國泡菜瀝干水分、切丁;蔥、紅辣椒洗凈,切末備用。②鍋中倒入2大匙油燒熱,爆香蔥及紅辣椒,放入白飯及韓國泡菜拌炒,加入芥末炒勻,盛入盤中,撒上柴魚片即可。

  要角炒飯的做法

  要角(青豆)炒飯。

  青豆是經(jīng)典炒飯中常常出現(xiàn)的一道素材。因為處理起來方便,而且營養(yǎng)豐富,所以也是家庭制作炒飯的常見配角。選購時,要注意顏色越綠,所含的葉綠素越多。如果時間許可的話,在此建議盡量購買新鮮的青豆制作,如果因為季節(jié)的關系,無法取得新鮮青豆的話,則建議使用冷凍青豆。

  冷凍青豆雖然在口感上會比新鮮青豆差了一點,但是尚能保存部分營養(yǎng)素的完整性。至于罐頭青豆則因在生產(chǎn)過程中流失了較多的營養(yǎng)素而較不建議選用。

  【炒飯秘技~氽燙蝦仁】: 由于炒飯的口感重在干、松,所以在拌炒過程中并不適合添加湯汁,而使用的生鮮食材也應預先處理過。在廣州炒飯制作過程中的“氽燙”就是一項預先處理食材的過程。在氽燙蝦仁時,不需花太多時間,以免破壞新鮮度和口感,而將氽燙后的蝦仁立即泡入冷水中,將可讓蝦仁的肉質(zhì)嘗來緊實有口感。氽燙的步驟很簡單,只要在滾水中加入蝦仁,待食材明顯變色撈起即可。

512247