鲅魚做菜的方法
鲅魚做菜的方法
鲅魚也叫馬鮫(Scomberomorus niphonius),鲅科,鲅魚體長而側(cè)扁,體色銀亮,背具暗色條紋或黑藍(lán)斑點,口大,吻尖突,牙齒鋒利,游泳迅速,性情兇猛,一般體長260—520毫米,大者可達(dá)1米以上、重20千克以上,分布于北太平洋西部,中國東海、黃海、渤海均產(chǎn)之。屬暖水性中上層魚類,常結(jié)群作遠(yuǎn)程洄游。那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些方法,希望對大家有所幫助!
鲅魚做菜的方法:
1.鲅魚2條備用
2.鲅魚去內(nèi)臟,洗凈!放入蔥、姜、蒜、料酒、鹽,腌制20分鐘
3.將蔥切段,蒜切片,姜切絲
4.將平底鍋放入適量油,燒熱后,放入鲅魚煎制
5.貼鍋一面煎制金黃色,翻面繼續(xù)煎
6.待兩面都呈金黃色,盛出
7.再次起鍋,倒入植物油,燒熱后,加入蔥、姜、蒜、八角、花椒爆香
8.加入1勺番茄醬,炒勻
9.倒入適量清水,把魚放進(jìn)去
10.加入醋
11.料酒
12.蒸魚豉油
13.生抽
14.白糖
15.鹽,蓋鍋!中小火慢燉15~20分鐘
16.鍋中剩少許湯汁,加入雞精!大火收汁
17.盛出,撒入香菜段即可
鲅魚的功效與作用
1.止咳平喘
鲅魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。
2.提神抗衰老
鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會有一定輔助療效。
鲅魚的營養(yǎng)價值
鲅魚其肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富,含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物 藍(lán)點馬鮫質(zhì)(主要是鈣)等營養(yǎng)元素。
鲅魚的選購
鮮活,鱗片完整無脫落,鰭條完整,無糜爛無紅點和白點;鰓色呈鮮紅色,鰓絲完整,無異物,肛門口不發(fā)紅不突出,用手?jǐn)D壓腹部無黃色液體者為上。
鲅魚的食用方法
1.鲅魚富含脂肪,鮮肥適口,多用于家常食用,洗凈后即可烹制,最宜紅燒。
2.鲅魚還適合烹制紅燜、清燉等菜肴;其肉還可制餡。
3.鲅魚含脂肪較多,易生油燒現(xiàn)象,陳變后還會產(chǎn)生魚油毒,如不經(jīng)處理,食后易中毒,須加注意。
4.鲅魚的脊背血管和內(nèi)臟存在一種叫做“組織胺”的有毒化學(xué)物質(zhì),如果在烹食前不處理干凈,容易引起過敏反應(yīng)。食用鲅魚也應(yīng)該選擇新鮮的,鲅魚放置時間稍長,“組織胺”就會釋放出來,不易清理。