海帶綠豆湯的好吃做法有哪些
海帶綠豆湯的好吃做法有哪些
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。你想了解好吃美味的海帶綠豆湯要怎么做嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下海帶綠豆湯的好吃做法有哪些?
海帶綠豆湯的好吃做法1
材料
綠豆、海帶、甜杏仁、布包玫瑰花、紅糖
做法
1.將綠豆洗凈、海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
海帶綠豆湯的好吃做法2
材料
主料：海帶打結(jié)的8個(gè)，綠豆2把，薏米2把
配料：冰糖
做法
1、海帶洗干凈，去結(jié)，切成絲。
2、薏米和綠豆分別洗干凈。
3、把薏米直接放瓦鐺里，加清水大半鍋，通電，開高火煲3小時(shí)。
4、待薏米濃稠時(shí)，再將綠豆和海帶一起倒入薏米里，繼續(xù)高火煲至1小時(shí)。
5、待綠豆完全變沙，關(guān)火，加冰糖，用湯勺攪勻。吃的時(shí)候盛出小碗。
海帶綠豆湯的好吃做法3
材料
綠豆200g，海帶25g，香草(也叫臭草)2g/陳皮(曬干的桔子皮)1小塊，冰糖，水
做法
1、綠豆：懶的話洗干凈浸半小時(shí)，放在一邊待用。如果想口感好的話，去掉綠豆殼。
2、香草/陳皮：如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，刮去瓢，再洗干凈。香草的話洗干凈就可以了。喜歡味道濃一點(diǎn)的就切碎，不太喜歡吃的就切大片一點(diǎn)，不過不要不放，不放就沒有風(fēng)味了。
3、海帶：浸軟，切成小段，喜歡吃起來有口感的就切寬一點(diǎn)，喜歡細(xì)膩一點(diǎn)的就切細(xì)一點(diǎn)。
4、在處理材料的同時(shí)，煲開一鍋水，把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋里，中火煲2個(gè)小時(shí)左右，在煲的時(shí)候記得要加水，不然很容易糊，又或者會(huì)把糖水煲成糖漿。
5、當(dāng)綠豆都煲爛了，就跟據(jù)自己的口味加冰糖，再煲15分鐘。這樣好好喝的綠豆沙就煲好了。
海帶綠豆湯的好吃做法4
材料
海帶絲(用海帶結(jié)也可以)，綠豆，冬瓜，鹽，蘑菇精
做法
1、海帶洗凈切段，冬瓜連皮洗凈后切塊，綠豆洗凈待用。
2、把所有材料一起放入湯鍋中，并加適量水，用中火煮約30分鐘后，加鹽、蘑菇精調(diào)味后即可食用了。