番薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品，是糧食和蔬菜中的佼佼者。你了解番薯粥的不同做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理番薯粥的不同家常做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　白米30g，紅薯半個(gè)

　　做法

　　1.大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥

　　2.紅薯洗凈后削去外皮切成薄片，放入蒸鍋中蒸至熟透

　　3.將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀

　　4.將紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　主料：甘薯250克，粳米100克，

　　調(diào)料：白砂糖30克

　　做法

　　1.將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。

　　2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水。

　　3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個(gè)人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

　　番薯粥的做法【3】

　　材料

　　紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、紅薯去皮洗凈，切小塊;小米泡發(fā)洗凈。

　　2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開(kāi)。

　　3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時(shí)，調(diào)入白糖入味即可。

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　糯米 紅薯 花生

　　做法

　　1. 倒入糯米放入電飯煲中， 洗凈;

　　2. 紅薯去皮切成小塊放入;

　　3. 加入洗干凈的花生米;

　　4. 倒入適量的水;

　　5. 根據(jù)自己需要按下煮濃粥的功能鍵;

　　6. 1個(gè)小時(shí)后就可以吃到湯汁粘稠粥了;

　　小訣竅

　　1. 糯米、紅薯和花生的量根據(jù)自己的需要， 糯米不要少于總量的三分之一;

　　2. 電飯煲有稠粥和稀粥兩種選擇， 個(gè)人愛(ài)好不同，加入不同的水量，滿足自己喜歡就好。

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