炒空心菜的具體做法分享
空心菜中的大量纖維素，可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，對(duì)于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。你想自己動(dòng)手做炒空心菜嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享炒空心菜的具體做法，希望你能喜歡這些做法。
炒空心菜的做法【1】
材料
空心菜300克.
做法
1. 空心菜洗凈切成5公分的斷備用.
2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開(kāi)中火.
3. 鍋熱加入適量蒜頭煸炒香,然后倒入空心菜翻炒,加入適量的鹽繼續(xù)炒.
4. 菜熟后加入適量的味精拌勻即可
炒空心菜的做法【2】
材料
空心菜1捆，鮮香菇5朵，甜玉米粒3湯勺，辣醬約1湯勺，鹽1茶匙，生抽1湯勺，蔥花少許
做法
1.空心菜洗凈抹刀切成小丁備用
2.香菇洗凈，切成跟空心菜差不多的小丁。甜玉米粒退冰瀝干水備用
3.鍋中倒入少許油，放入蔥花爆香鍋底
4.放入香菇煸炒，然后放入1勺辣醬
5.放入切好的空心菜，加入生抽翻炒
6.最后放甜玉米粒，加鹽調(diào)味后出鍋即可
炒空心菜的做法【3】
材料
空心菜500克， 大蒜3瓣 ，鹽1/2茶匙(3克)
做法
1)將空心菜的頭部切去1cm扔掉不要。把菜洗凈后切成8cm長(zhǎng)的段。大蒜去皮切碎。2)鍋中倒入油，大火加熱待油5成熱時(shí)，放入蒜碎煸出香味后，放入空心菜，翻炒幾下，待菜的顏色變深，葉子略微變軟，放入鹽，再翻炒幾下即可出鍋。
炒空心菜的做法【4】
材料
空心菜250公克，牛柳150公克，蒜末2大匙，紅辣椒1/2根，蛋液少許，太白粉1小匙，A.鹽1/2小匙，B.鹽1小匙，C.醬油1/2大匙，沙茶醬2大匙，糖1小匙，酒1大匙
做法
1.空心菜洗凈切段，紅辣椒切絲，牛柳切條加入A料、蛋液、太白粉腌制約15分鐘備用。
2.將牛柳過(guò)油備用。
3.鍋中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末，加入空心菜、B料大火快炒，鋪盤(pán)底備用。
4.鍋中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、沙茶醬、辣椒絲，放入牛柳、C料，大火快炒數(shù)下，起鍋置于空心菜上即可。
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