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炒空心菜的4種家常做法

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炒空心菜的4種家常做法

  空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜,具有增強體質(zhì)、潔齒防齲的食療作用。你了解炒空心菜的不同做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理炒空心菜的4種家常做法。

  炒空心菜的做法【1】

  材料

  主料:空心菜,蒜,生辣椒

  調(diào)料:食用油,鹽,酒(亦可亦無)

  做法

  1、使用刀將蒜壓碎稍切,辣椒切成斜片,空心菜切成段落。

  2、以小火起油鍋,放入蒜、辣椒稍炒。

  3、轉(zhuǎn)為中火放入菜梗稍炒,再加入菜葉以中火炒之後,放一點鹽小炒,即入盤裡。

  小訣竅

  炒空心菜的時候,如鍋中太乾淋上一點酒或者水即可。

  炒空心菜的做法【2】

  材料

  臘腸,空心菜,蔥花,小辣椒,糖,鹽,油

  做法

  1、臘腸(我買的是廣式臘腸)切丁,空心菜桿切丁。

  2、油熱放蔥花、一點兒小辣椒炒香,翻炒臘腸,然后放空心菜丁,炒炒,放點糖、鹽即可!

  炒空心菜的做法【3】

  材料

  空心菜250公克,牛柳150公克,蒜末2大匙,紅辣椒1/2根,蛋液少許,太白粉1小匙,A.鹽1/2小匙,B.鹽1小匙,C.醬油1/2大匙,沙茶醬2大匙,糖1小匙,酒1大匙

  做法

  1.空心菜洗凈切段,紅辣椒切絲,牛柳切條加入A料、蛋液、太白粉腌制約15分鐘備用。

  2.將牛柳過油備用。

  3.鍋中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末,加入空心菜、B料大火快炒,鋪盤底備用。

  4.鍋中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、沙茶醬、辣椒絲,放入牛柳、C料,大火快炒數(shù)下,起鍋置于空心菜上即可。

  炒空心菜的做法【4】

  材料

  1把旱通菜 (摘嫩葉嫩桿)

  3 大匙 叁巴辣椒醬

  1 tbsp 蒜蓉

  2 tbsp 碎蝦米 (蝦干泡熱水,切碎)

  鹽適量

  紅辣椒一根切片

  做法

  鍋里下2-3 大匙油,如果不怕油,可以再多一大匙。把蒜蓉和蝦米爆香,加入叁巴辣椒醬,炒出紅油。

  倒入空心菜,快速翻炒,下一點鹽調(diào)味。倒入紅辣椒片,翻炒勻就好了。

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