玉米排骨湯的4種好吃做法
玉米排骨湯的4種好吃做法
玉米含有七種抗衰劑:礦物質(zhì)鈣、鎂、硒,維生素 A、 E,谷胱甘肽和不飽和脂肪酸,其中的谷胱甘肽與硒有很強的抗氧化作用,被稱作具有生物活性的長壽因子。玉米排骨湯有哪些好吃的做法呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米排骨湯的4種好吃做法。
玉米排骨湯的做法【1】
材料
材料:排骨、蘋果、玉米、紅蘿卜。
做法
一、先將排骨焯水,焯水時放幾片姜,冷水下骨,等血水泡沫浮起,倒入煲里的水,再用熱水沖凈;
二、電飯鍋放水,先放排骨,煮1小時左右,再放玉米、蘋果和紅蘿卜,用煮飯檔煮至沸騰,再用慢火煮1小時左右足夠。鹽在快煮好時或喝湯時才放。
玉米排骨湯的做法【2】
材料
玉米二條,骨頭300g,胡蘿卜100G,瑤柱50g
做法
1.瑤柱泡十分鐘
2.豬骨焯過,胡蘿卜 玉米切塊加上泡過的瑤柱煲二小時
3.成品
玉米排骨湯的做法【3】
材料
肋排適量,甜玉米一根,水發(fā)木耳幾朵
生姜,蔥,鹽,醋,黃酒少許
做法
1、買來的肋排可以淖下水,或用滾開的水燙一下
2、之后放入鍋中(我用的是電飯鍋,最簡單的那種),加適量水、生姜片、整棵蔥、少許醋和黃酒。
3、開鍋后放入甜玉米、木耳,燉至排骨適口即可。最后加入鹽調(diào)味。
玉米排骨湯的做法【4】
材料
排骨,胡蘿卜一根,玉米兩根,老姜一塊,鹽適量,料酒適量,雞精適量
做法
1.排骨洗凈。燒一鍋水,里面放些許料酒及兩片姜,水開下排骨燙一燙,之后再用清水沖洗干凈;
2.玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老姜拍破;
3.將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老姜、一點鹽和料酒,放進湯鍋中,加足夠的清水。
4.中火燒開后,若還有浮末請撇出。后蓋好蓋子轉(zhuǎn)小火或微火慢燉約2個小時左右,中途要偶爾地攪拌一下,防止粘了鍋底,在出鍋前加點雞精并嘗下鹽的咸淡后再酌情加鹽,因為玉米和胡蘿卜都是甜的,這個湯有點淡淡的甜味,不適合太咸口的。不喜歡雞精的,也可以不放。
5.燉好的湯,如果表面的浮油較多,可以撇出,以后燒湯或是炒菜時可以用上,不要浪費哦~
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