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包裝好的扇貝怎么烤

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包裝好的扇貝怎么烤

  嗜好海鮮,首推扇貝,鮮。。。甜。。。美味啊~~最喜歡吃海鮮的清甜,那么你們知道烤扇貝怎么做嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤扇貝的做法吧。

  烤扇貝的食材準(zhǔn)備

  烤扇貝的做法教程

  1.扇貝洗凈用牙刷,刷去扇貝上面的沙子和雜物;

  2.在將扇貝的外殼掰開,用刀將扇貝肉片出,去掉黑色的沙包。

  3.蒜末、姜末、蒜末、醬油、鹽、油攪拌均勻;

  4.把攪拌好的餡料用小勺子盛在扇貝肉上;

  5.再把做好的扇貝擺在烤架上,入烤箱,180度5~8分鐘即可。

  扇貝的功效

  1.健腦。

  扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。

  2.健脾和胃

  扇貝適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。

  3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

  扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

  4.抑癌抗瘤

  扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

  扇貝的營養(yǎng)價(jià)值

  貝類軟體動(dòng)物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

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