吃烤肉扇貝應該怎么烤
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貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。接下來學習啦小編為你介紹一下扇貝的做法吧。
烤扇貝的食材準備
烤扇貝的做法教程
1.挑選個頭大的扇貝,清洗干凈。腮,內(nèi)臟,裙帶都要去掉,只留下扇貝柱就可以。
2.龍口粉絲,用溫水泡軟備用
3.大蒜切沫,放入油鍋中煸炒至金黃。倒入碗內(nèi)備用。
4.煸好的蒜沫,加入蠔油,醬油,溫水攪勻。
5.粉絲剪短放在扇貝上,澆上醬汁。一定要把粉絲完全浸透。
6.烤箱預熱,180度20分鐘左右。盛盤。(每個烤箱功率不同,具體時間根據(jù)實際情況掌握)
扇貝的營養(yǎng)價值
1.健腦。
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2.健脾和胃
扇貝適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。
3.養(yǎng)顏護膚
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
4.抑癌抗瘤
扇貝具有效預防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。