糍粑用微波爐怎么烤
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糍粑用微波爐怎么烤
豬脆骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),豬軟骨含膠原蛋白較多。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤脆骨的做法吧。
烤脆骨的食材準(zhǔn)備
烤脆骨的做法教程
1.豬脆骨洗凈切絲后,加入所有調(diào)料腌制一下
2.在烤盤上墊上烤布,然后將洋蔥紅椒鋪上去
3.再將腌制好的豬脆骨放上去,盡量鋪開一點(diǎn)
4.淋上一層薄油在脆骨上面
5.放入預(yù)熱好的烤箱,190度,20分鐘左右
6.烤好后取出,放在盤上即可享用了
豬脆骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬脆骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。豬軟骨含膠原蛋白較多
豬脆骨的營(yíng)養(yǎng)功效
脆骨除了含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供充足的鈣質(zhì),女性吃了非常好。鈣可以影響人體的骨質(zhì)密度,較高的骨質(zhì)密度可以保證絕經(jīng)期和老年期具有較密致的骨質(zhì),從而減少骨折的幾率,推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。