糍粑用微波爐怎么烤

　　豬脆骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)，豬軟骨含膠原蛋白較多。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤脆骨的做法吧。

　　烤脆骨的食材準(zhǔn)備

　　烤脆骨的做法教程

　　1.豬脆骨洗凈切絲后，加入所有調(diào)料腌制一下

　　2.在烤盤上墊上烤布，然后將洋蔥紅椒鋪上去

　　3.再將腌制好的豬脆骨放上去，盡量鋪開一點(diǎn)

　　4.淋上一層薄油在脆骨上面

　　5.放入預(yù)熱好的烤箱，190度，20分鐘左右

　　6.烤好后取出，放在盤上即可享用了

　　豬脆骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　豬脆骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。豬軟骨含膠原蛋白較多

　　豬脆骨的營(yíng)養(yǎng)功效

　　脆骨除了含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供充足的鈣質(zhì)，女性吃了非常好。鈣可以影響人體的骨質(zhì)密度，較高的骨質(zhì)密度可以保證絕經(jīng)期和老年期具有較密致的骨質(zhì)，從而減少骨折的幾率，推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。