地瓜條怎么烤
時(shí)間:
家旭1030由 分享
紅薯含有獨(dú)特的生物類黃酮成分,能促使排便通暢,可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生,那么你知道地瓜要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下地瓜的做法吧。
烤地瓜的材料準(zhǔn)備
烤地瓜的做法步驟
1.地瓜去皮,切條備用
2.拜入盤中,要間隔開
3.放微波爐大火叮3分
4.取出翻面
5.在叮3分,可再叮幾次
6.烤好了
7.味道還不錯(cuò)
瓜葉的功效
一、排毒
含豐富葉綠素,能夠“凈化血液”,幫助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜多的抗氧化物,能提高免疫力,“預(yù)防感冒”。
三、預(yù)防貧血
每天攝取300g的地瓜葉,就可補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
四、預(yù)防高血壓
富含鉀,有助血壓控制,預(yù)防高血壓。
五、改善便秘
豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防“便秘及痔瘡”。
六、改善更年期癥狀
富含植固醇,可以達(dá)到與賀爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效。
七、促進(jìn)乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質(zhì),能促進(jìn)乳汁分泌。
八、強(qiáng)化視力
有豐富維生素A,可強(qiáng)化視力。
地瓜條怎么烤
紅薯含有獨(dú)特的生物類黃酮成分,能促使排便通暢,可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生,那么你知道地瓜要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下地瓜的做法吧。 烤地瓜的材料準(zhǔn)備 烤地瓜的做法步驟 1.地瓜去皮,切條備用 2.拜入盤中,要間隔開
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式