烤五花肉怎么烤箱
烤五花肉怎么烤箱
五花肉中含有比較多的B族維生素和尼克酸,可以保障人體正常的新陳代謝功能的發(fā)揮。那么你知道五花肉要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下烤五花肉的做法吧。
烤五花肉的材料準(zhǔn)備
烤五花肉的做法步驟
1.五花肉洗干凈。
2.五花肉切成片。
3.加鹽攪拌均勻。
4.
加生抽攪拌。
5.加胡椒粉攪拌。
6.加料酒攪拌。
7.加蠔油攪拌。
8.加白糖攪拌均勻腌制4、5小時(shí)。
9.用簽子將腌制好的五花肉穿起來(lái)。
10.烤爐通電,肉串放在烤網(wǎng)上烤,適時(shí)翻動(dòng)并刷些料汁。
11.烤至熟即可享用。
吃五花肉的好處
1、補(bǔ)血益氣:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿作用。含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫。可治療小便不利。
3、補(bǔ)腎虛:癥狀為“寒”,腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,水腫的腎陽(yáng)虛。癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。
4、通便:B族維生素可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于排便。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的便秘。
5、化痰止咳:適宜咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
6、生津止渴:潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適。
7、養(yǎng)陰補(bǔ)虛:補(bǔ)虛損,益精氣,潤(rùn)肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜虛勞的補(bǔ)益。