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怎么自制冰紅茶及其功效作用

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  冰紅茶對大家來說都不會陌生,非常多人都很喜歡飲用冰紅茶,現(xiàn)在有不少人會自制冰紅茶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么自制冰紅茶的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  自制冰紅茶的方法

  1.在杯中倒入開水,取出一個紅茶包放入杯中,3分鐘左右后將茶包取出,將茶湯晾涼,然后倒入冰格內(nèi),放進(jìn)冰箱冷凍室,制成冰塊。

  2.沖泡另一個紅茶包,待茶湯冷卻至溫?zé)釙r,加入蜂蜜攪拌均勻。

  3.等到茶湯徹底冷卻后,加入凍好的紅茶冰塊,再加入檸檬片即可飲用。精彩閱讀:黃芪洋參茶的泡法及功效

  冰紅茶的功效作用

  1.紅茶:紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,利尿、消除水腫,并暖胃安神和消除疲勞。

  2.檸檬:富含維生素C和檸檬酸,可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。

  3.蜂蜜:能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護(hù)肝臟和增強(qiáng)抵抗力,還可以起到調(diào)味的作用。

  4.檸檬冰紅茶:這款茶飲可緩解疲勞,消除暑氣,健脾胃,非常適合在炎熱的夏季飲用。

  冰紅茶的宜忌人群

  1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

  2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

  冰紅茶的營養(yǎng)價值

  茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。

  茶中維生素A、維生素E含量豐富,并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。

  茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。


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