蘆薈是怎樣吃的
蘆薈是怎樣吃的
蘆薈可以護(hù)養(yǎng)皮膚，蘆薈也可以食用，怎么樣種植呢?你知道蘆薈怎樣吃嗎?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的蘆薈的吃法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
蘆薈怎么吃?
蘆薈是一種功效很不錯的植物，能美白養(yǎng)顏，還能夠治療各種的疾病以及外傷感染，而且蘆薈可以用來吃，相信很多人都沒有嘗試過，那么下面西北苗木網(wǎng)小編就來向大家推薦幾種蘆薈的吃法，相信大家會喜歡的。
蘆薈的吃法之鹽水花生蘆薈
特 點：香酥，清熱，營養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水 解被人體吸收)。
主 料：生花生500克。
輔 料：蘆薈、甜椒片、芫荽。
調(diào) 料：食鹽
作 法：
?、偬蕹棺?、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
?、谌〕鎏J薈葉肉20克，煮燒后取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。
?、奂t色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端 對準(zhǔn)圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。
蘆薈的吃法之蘆薈蘿卜泥
特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應(yīng)該比較容易入口。
主料：白蘿卜 4厘米
輔 料：新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔
調(diào) 料：麻油,醬油,鹽
做法：
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥;
2.再將白蘿卜洗凈后擦成 泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。
蘆薈的吃法之涼拌蘆薈
特 點：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。
主 料：新鮮蘆薈葉 3厘米.海蜇皮 20克
輔 料：小黃瓜 3厘米
調(diào) 料：麻油,醋,醬油,鹽
作 法：
將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋，即可食用。
蘆薈的吃法之鱸魚片蘆薈
特 點：魚肉細(xì)嫩滑潤，味道鮮美可口
主 料：鱸魚或草魚1000克。
輔 料： 蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。
作 法 ：
1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁，氽過的魚片 入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內(nèi)。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加芫 荽少量，橙色隱約可見
蘆薈的吃法之香菇素蘆薈
主 料：段木香菇150克,冬筍片100克,甜椒50克
輔 料：蘆薈10克,橙胡蘿卜片,黃豆芽,土豆絲
調(diào) 料：油,鹽,醬油,味精
作 法：
1,將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好,大菇切 成小塊備用.
2,冬筍切片(片薄吃口嫩),綠色甜椒切 成小塊,蘆薈切小塊,胡蘿卜切片10余片, 黃豆芽摘頭去根,1小 把,土豆絲50克.
3,放入油鍋內(nèi)炒菜,旺火,加調(diào)料,煮燒 熟,盛入煲內(nèi),加蓋.
上述就是關(guān)于蘆薈的幾種吃法，大家可以在有空的時候可以嘗試一下，做一份營養(yǎng)又可口的菜肴吧。
蘆薈的副作用
蘆薈是常綠、多肉質(zhì)的草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ驗閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。蘆薈的品種至少有300種以上，其中非洲大陸就有250種左右，馬達(dá)加斯加大約有40種，其余10種分布在阿拉伯等地。蘆薈各個品種性質(zhì)和形狀差別很大 有的象巨大的喬木，高達(dá)20米左右，有的高度卻不及10厘米，其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特征，千姿百態(tài)，深受人們的喜愛。蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但也好種活。
蘆薈的副作用
蘆薈雖好,要對癥使用，蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。這時應(yīng)以補(bǔ)氣，溫陽，固脫為主，中醫(yī)方劑有獨參湯，生脈飲等。
人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強(qiáng)身健體，應(yīng)多食用些溫和甘潤的藥食同源的食物，如山藥，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物，像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要咨詢一下中醫(yī)師的意見根據(jù)自己的身體狀況加以調(diào)理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝酸軟，口燥咽干，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現(xiàn)，這是氣虛、陰虛要用益氣、補(bǔ)腎陰的方法，再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病癥加重，傷陰劫津，損傷陽氣。
服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力;凌晨腹瀉，或者便秘;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟(jì);性功能減退;陽痿、早泄;面部色青白 若是保健品含有蘆薈怎樣區(qū)別是好轉(zhuǎn)反應(yīng)或副作用?若是屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)，則一旦停服，身體會在三五天內(nèi)很快恢復(fù)正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬于副作用，則一旦停服，一二周后身體仍不見輕快或好轉(zhuǎn)的跡象，甚至增加了以前沒有的癥狀，則必是副作用無疑。好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會在停用產(chǎn)品后挺長時間存在，一般停用一二天，反應(yīng)就會消退。真正的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過后必然是狀態(tài)的提升、活力的增加。
合理食用才是正確的喔!
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