吃木瓜有什么作用
吃木瓜有什么作用
木瓜是我們生活常見的一種食物，它有著“萬(wàn)壽果”的美譽(yù)。木瓜是大家熟悉的水果，木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，今天，學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家一一科普吧。歡迎大家的閱讀!
木瓜對(duì)頭發(fā)的好處
木瓜對(duì)頭發(fā)的好處主要體現(xiàn)在十多種氨基酸上。木瓜中的維生素A、B、E等，有抑制頭皮皮脂產(chǎn)生，增加頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，保持健康發(fā)質(zhì);我們?nèi)说念^發(fā)組織幾乎完全是由角蛋白構(gòu)成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質(zhì)在人體內(nèi)合成的，木瓜的果肉中含有的氨基酸種類多達(dá)16種;木瓜中的微量元素例如鐵、銅、鋅等對(duì)頭發(fā)的健康都是有好處的。所以常吃木瓜可以促進(jìn)頭發(fā)堅(jiān)韌、濃密，將木瓜加到日常飲食中，有助于減少頭發(fā)稀疏。
木瓜的神奇用途
這里就要重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)木瓜蛋白酶的功效了。木瓜蛋白酶能分解蛋白，人們相信它能夠清除人體內(nèi)壞死的組織，所以木瓜蛋白酶在醫(yī)藥上有著廣泛的應(yīng)用。比如清理傷口的壞死組織，分解蚊蟲蜜蜂叮咬產(chǎn)生的毒素等等。古代中醫(yī)就把木瓜入藥，當(dāng)作藥材，這是其他水果絕少擁有的功能。木瓜的其他用途還包括：
1、木瓜中含有豐富的鉀元素，有降血壓的效果。
2、還可以幫助我們提高視力，長(zhǎng)期飲用含有木瓜成分的飲品，可以保持我們視力的正常，同時(shí)降低老年人的失明率。
3、木瓜中含有乳膠，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病，例如：咳嗽、支氣管炎等有一定的幫助。
4、木瓜中的纖維能抑制結(jié)腸癌毒素的擴(kuò)散。
木瓜入藥有奇功
木瓜又稱宣木瓜，性溫，味酸，氣香，入肝、脾二經(jīng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急，為治一切轉(zhuǎn)筋、腿痛、濕痹、腳氣的要藥。臨床上常用木瓜治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰膝酸痛、腳氣、小腿肌肉痙攣、消化不良、吐瀉、腹痛等疾病。
現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，木瓜含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A、維生素C、皂甙、黃酮類、果膠、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等有機(jī)酸成分。木瓜煎水飲用，對(duì)關(guān)節(jié)有明顯消腫作用。木瓜有緩和胃腸痙攣和四肢痙攣的作用，尤其對(duì)腓腸肌痙攣(小腿抽筋)有明顯的治療作用。木瓜還有一種木瓜酸素，可幫助分解人體胃腸里多余的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，可調(diào)整胃腸消化功能。對(duì)消化不良和胃病患者，可幫助消化，食之有益。古書記載，木瓜煎水洗頭，還能增加頭發(fā)光澤。
我國(guó)歷來(lái)有用木瓜制成藥酒飲用，治療各種疾病的方法。木瓜酒可治風(fēng)濕筋骨痛、腰膝酸痛、跌打扭傷、筋肉痙攣等癥，對(duì)婦女產(chǎn)后腰酸背痛、腰脊勞損亦有治療效果。以木瓜、虎骨為主藥，加入川芎、秦艽、牛膝等十多味中藥配制而成的虎骨木瓜酒，則具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、散瘀活血、止痛定麻的功效。
吃木瓜幫助消化
木瓜其實(shí)很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅(jiān)持不吃。木瓜在中國(guó)素有「萬(wàn)壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至於原因，古書并沒有明言，但估計(jì)與其內(nèi)含酵素有關(guān)。
據(jù)悉，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗(yàn)證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。
醫(yī)書云：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固脾胃，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之馀還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。
中藥也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是□濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)於風(fēng)濕痛患者最適宜。
至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅(qū)蟲。而最為人知的，應(yīng)為木瓜煮魚尾或燉豬蹄，有促進(jìn)乳汁分泌之效。
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