近年來，秋葵在日本、臺(tái)灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的北方秋葵的種植方法，一起來看看。

　　北方秋葵的種植方法

　　1、秋葵整地作畦

　　前茬作物收獲后，及時(shí)深翻曬土10～15天，耙平作深溝高畦，露地栽培多采用高畦雙行種植，畦寬0.9～1.2m，畦高25～30cm，溝寬30cm，行株距70×45cm。整地時(shí)備足基肥，每667平方米用農(nóng)家肥1500～2000kg、復(fù)合肥30～40kg，肥料與土壤應(yīng)充分混合秋葵夏播是：5～6月播種，7～10月收獲。秋葵早播應(yīng)采用大棚、小拱棚或地膜覆蓋栽培，但以露地栽培為主，也可在保護(hù)地栽培。

　　2、 秋葵定植

　　秋葵幼苗出土后應(yīng)及時(shí)間去弱苗、病苗，當(dāng)黃秋葵幼苗具有2～3片真葉、苗高10～12cm即可帶土移植到大田。每667平方米栽1200～2000株左右，定苗后應(yīng)培土1次，并施足定根清糞水，以利成活。

　　3、 秋葵施肥：黃秋葵植株高大，結(jié)果多，肥水充足是獲得高產(chǎn)的關(guān)鍵。黃秋葵除施足基肥外，在生長期還應(yīng)進(jìn)行多次追肥。黃秋葵出苗后及時(shí)追施齊苗肥，每667平方米施尿素6～8kg;第二次施提苗肥，在定苗或定植后開溝撒施，每畝施復(fù)合肥15～20kg;苗高30cm，進(jìn)入結(jié)果期時(shí)，重施追肥，每畝施復(fù)合肥25～30kg;生長中、后期，酌情多次少施追肥，防止植株早衰。

　　4、 秋葵中耕除草和培土：秋葵幼苗出土或定植后，要避免幼苗與雜草爭肥爭水，及時(shí)中耕除草。每7～10天進(jìn)行一次。開花結(jié)果后，植株生長加快，每次澆水、追肥后均應(yīng)中耕。封行前中耕培土，防止植株倒伏。夏季暴雨多風(fēng)地區(qū)，最好選用1米左右的竹竿、樹枝插于植株附近，防止倒伏。

　　5、 秋葵植株調(diào)整：黃秋葵植株生長前期，應(yīng)及時(shí)摘除側(cè)枝，有利于主莖早結(jié)果和提高產(chǎn)量。生長前期營養(yǎng)生長過旺，也可以采取扭葉柄的方法，將葉柄扭成彎曲狀下垂，控制營養(yǎng)生長;生長中后期，對(duì)已采收嫩果以下的各節(jié)老葉及時(shí)摘除，既能改善通風(fēng)透光條件，減少養(yǎng)分消耗，又可防止病蟲害蔓延;采收種果者及時(shí)摘心，可促使種苗老熟，以利籽粒飽滿，提高種子質(zhì)量。

　　6、 黃秋葵澆水：黃秋葵移栽后一般是 7～10天澆一次水。炎夏季節(jié)正值黃秋葵收獲盛期，地表溫度高，應(yīng)在早上9點(diǎn)以前，下午日落后澆水，避免高溫下澆水傷根。雨季注意排水，防止死苗。

　　秋葵的主要價(jià)值

　　秋葵含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效。 還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預(yù)防糖尿病、保護(hù)胃黏膜。

　　保護(hù)腸胃

　　黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。但是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為秋葵性寒涼，脾胃虛弱不宜多食。

　　秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護(hù)腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護(hù)胃壁的作用，還能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥，因此秋葵被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，對(duì)腸胃健康更是非常有益。

　　保護(hù)肝臟

　　黃秋葵的某些果膠、多糖有護(hù)肝功效。

　　防腸癌

　　黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利防腸癌。此外，這種粘液還可用于醫(yī)藥方面，作為潤膚劑、鎮(zhèn)定劑和止痰劑。同時(shí)，黃秋葵粘液在食品行業(yè)可以用來增加冷凍奶制甜品穩(wěn)定性和所有產(chǎn)品穩(wěn)定性和可接受性，并且可以作為脂肪的替代品。

　　降糖

　　秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對(duì)胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值

　　補(bǔ)鈣

　　黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，以有機(jī)物的形式存在，有著相較于牛奶有較高的吸收率，故是理想的鈣源。

　　減肥

　　黃秋葵為低能量食物，合理搭配可作為減肥食物(如烤秋葵干)。

　　補(bǔ)腎

　　黃秋葵又叫羊角豆，黏液中含有少量類荷爾蒙的天然物質(zhì)，稱為LM(Lepidimoide)。其通過全身的調(diào)節(jié)(抗疲勞、增耐力、促血液……)來逐步發(fā)揮作用，作用溫和且持久，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，是一種適宜的補(bǔ)腎保健蔬菜。但是同樣的，由于其寒性品質(zhì)，部分人群不宜長期食用。

　　秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。有些小鼠實(shí)驗(yàn)說明吃秋葵可以提高精液產(chǎn)量。

　　去疲勞

　　參考上文，有一定的抗疲勞功效，但是效果不明顯。

　　抗衰老

　　研究發(fā)現(xiàn)，黃秋葵中富含黃酮(比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右)，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老等功效

　　美容養(yǎng)顏

　　秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩;秋葵同時(shí)富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素，可以保護(hù)皮膚，減少自由基損傷。