九九天是什么意思呢
我國(guó)民間習(xí)慣，從冬至起，每九天為“一九”，到“九九”為止，共八十一天，下面是小編為大家整理的九九天是什么意思呢，希望能幫助到大家!
九九天是什么意思呢?
“九九天”俗稱數(shù)九，數(shù)九是中國(guó)民間一種計(jì)算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時(shí)最冷，是一年中最冷的時(shí)段。當(dāng)數(shù)到九個(gè)“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、萬(wàn)物生機(jī)盎然，是春耕的時(shí)候。
數(shù)九方法在我國(guó)民間口口相傳，有歷史但缺乏記載，至于起源何時(shí)，沒有確切的資料。在傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，為“至陽(yáng)”之?dāng)?shù)，又是至大之?dāng)?shù)，“至陽(yáng)之?dāng)?shù)”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來(lái)，“春已深矣”了。
九九天養(yǎng)生食物
數(shù)九寒天，北風(fēng)刺骨，是疾病的多發(fā)季節(jié)。此時(shí)若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物，對(duì)預(yù)防某些疾病會(huì)有一定的幫助。有助于增強(qiáng)人體抗寒防病能力的食物有：
主食
冬季可適當(dāng)增加主食(米飯、面食等)的攝入量。主食為碳水化合物，較易轉(zhuǎn)化為熱能。
奶、蛋、肉和豆類
按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的每人每日蛋白質(zhì)的攝入量為1.0～1.2克/公斤體重，且應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，包括奶、蛋、肉和豆類及其制品。優(yōu)質(zhì)蛋白含人體所必需的氨基酸量較高，是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分。
辣椒
辣椒富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。研究發(fā)現(xiàn)，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增強(qiáng)食欲，還能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快。
羊肉
羊肉“味甘，大熱”，有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功效，對(duì)預(yù)防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝酸軟及諸多虛寒證也有益處。
大棗
大棗含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、多種維生素及微量元素。常吃紅棗可防氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃虛弱和保護(hù)肝臟，增強(qiáng)肌力和免疫力。
大蔥
大蔥能祛風(fēng)解表，清肺健胃，軟化血管。冬春季多吃些大蔥，對(duì)預(yù)防呼吸道、消化道疾病和動(dòng)脈硬化均有益處。
蒜苗
蒜苗富含維生素C和殺菌素，常吃蒜苗可預(yù)防各種急、慢性傳染病，對(duì)動(dòng)脈硬化、貧血、凍瘡及消化系統(tǒng)等疾病不無(wú)裨益。
木耳
木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、維生素、微量元素和脫氧核糖核酸等。藥理實(shí)驗(yàn)表明，木耳能提高人體淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增加巨噬細(xì)胞吞噬功能，從而增強(qiáng)人體免疫力和抗寒能力。
九九天習(xí)俗
明代出現(xiàn)了 “畫九”的習(xí)俗。所謂的畫，實(shí)則是冬至后計(jì)算春暖日期的圖。明代《帝京景物略》載：“冬至日，畫素梅一枝，為瓣八十有一。日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖”。此外，清代還有“九九消寒詩(shī)圖”，圖1中每九天四句，共三十六句，內(nèi)容從遠(yuǎn)古時(shí)代的“三皇治世”到本朝代的“大清坐金鑾”，稱得上是一部富有雅趣的歷史“大事記”。
繼“畫九”后，清代又出現(xiàn)了“寫九”的習(xí)俗?！皩懢拧钡奈幕兑彩呛軡獾模谩巴で按沽渲卮猴L(fēng)”或“春前庭柏風(fēng)送香盈室”九字(當(dāng)然是繁體)，先雙鉤成幅，從頭九第一天開始填寫(類似書法練習(xí)中的“描紅”)。用粗毛筆著黑色，每字九筆，每筆一天，九字填完正好八十一天。有意思的是，每天填完一筆后，還要用細(xì)毛筆著白色在筆畫上記錄當(dāng)日天氣情況，所以，一行“寫九”字幅，也是九九天里較詳細(xì)的氣象資料。
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