吃板栗可以不剝皮嗎
吃板栗可以不剝皮嗎_板栗剝皮后怎么保存
板栗可以促進血液循環(huán),有助于預防貧血和心血管疾病。板栗具有抗炎、抗氧化、抗癌等作用,對人體健康有很好的維護作用。這里給大家分享一些關于吃板栗可以不剝皮嗎,供大家參考學習。
吃板栗可以不剝皮嗎
剝皮吃更好。
板栗中間那層皮也是可以吃的,其主要成分為維生素和膳食纖維,食用后不會對身體造成什么不好影響。但在吃板栗的時候還是建議將這層外皮去掉最好,因為板栗外皮上有很多絨毛,吃起來口感并不是很好。并且直接帶皮吃的話,這些絨毛還可能會吸附在咽喉部位,引起喉嚨瘙癢不適。如果是追求口感的話,就建議要先將外皮去掉再吃。
板栗剝皮后怎么保存
冷藏保存
剝好以后的生板栗可以裝入到保鮮袋中,密封好以后直接存入到冰箱的冷藏室,能讓剝好后的生板栗保存10~15天,甚至更長時間不變質(zhì),而且取出食用時依然保持它鮮嫩的口感。
通風保存
剝好的生板栗還可以裝入到透氣的紗布袋中,懸掛在陰涼通風的環(huán)境中保存,這樣雖然會讓生板栗中的水分流失,但不會讓它營養(yǎng)出現(xiàn)大量流失,在保存過程中可以隨時取出食用,而且能讓他保存較長時間,只是這種生板栗在吃的時候需要提前用水浸泡。
冷凍保存
剝好以后的生板栗還可以放在低溫環(huán)境中冷凍,保存最好的方法就是把它裝入的保鮮盒中,密封后直接存入冰箱的冷凍室,不再想吃生板栗時取出把它化開就可以按自己的需要去烹調(diào),這樣保存的生板栗能保持新鮮,而且保質(zhì)期會特別長。
煮熟保存
剝好以后的生板栗還可以入鍋加清水煮熟,也可以把它放到蒸鍋中蒸熟以后再保存。不過蒸熟或煮熟以后的板栗在取出后要降溫,然后裝入的保鮮袋中也要放入冰箱的冷凍室,取出食用時直接化開就可以,這樣能最大限度保留板栗的原有口感。
炒熟的栗子不好剝皮怎么辦
1、把栗子包在布里。一次別放太多。
2、白布的四個角用手攥緊。
3、找一個既堅硬又干凈的地方,像墻壁、陽臺等。地面也行,就是得干凈點、結(jié)實點!
4、手攥緊包著栗子的白布,用力地在堅硬的地方摔打,注意力道,把布轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),大約幾下就行了。打開就可以撿著吃了??赡苡械臅惶暾?,自己吃就不那么講究了。
板栗和柿子可以一起吃嗎
板栗和柿子可以一起吃的。
栗子的營養(yǎng)豐富,栗子中還含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。此外栗子的熱量也很高,栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所不能比擬的。
生的板栗怎么挑選
1、板栗的大小:板栗有大的,中等的還有小的。比較有味道的板栗還是要挑選中小個頭的,這種的板栗很甜。
2、板栗的外殼:挑選的時候一定要仔細看看,有沒有蟲子眼,小洞洞之類的。挑選的時候可以用手蹭蹭栗子的表面,這樣什么洞洞,小眼都會很明顯。
3、絨毛:新鮮栗子的絨毛比較多。如果表面沒有什么絨毛,建議大家換個栗子挑選。
4、外殼的顏色:外殼應主要挑選褐色的,透出稍紅的顏色。這種的栗子比較的好吃。如果是黑色的,不建議大家購買。
5、栗子里面的樣子:買的時候可以打開一個看看。如果里面的栗子是淺黃色的,那么栗子的味道很好吃,很香甜。