皮膚類型有哪幾種(2)
皮膚類型有哪幾種
油性皮膚
表現(xiàn)特征:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、皮紋較深;外觀暗黃,膚色較深、皮膚偏堿性,彈性較佳,不容易起皺紋、衰老,對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡。
保養(yǎng)重點(diǎn):隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽, 少吃糖、咖啡、刺激性食物, 多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力,注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔,控制油份的過度分泌。
護(hù)膚品選擇:使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強(qiáng)的護(hù)膚品。白天用溫水洗面,選用適合油性皮膚的洗面奶,保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝,不可使用油性護(hù)膚品,化妝用具應(yīng)該經(jīng)常清洗或更換。更要注意適度的保濕。
混合性皮膚
表現(xiàn)特征:一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀(同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征)。多見為面孔T區(qū)部位易出油,其余部分則干燥,并時(shí)有粉刺發(fā)生,80%的女性都是混合性皮膚。混合性皮膚多發(fā)生于20歲~39歲之間。
保養(yǎng)重點(diǎn):按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理,在使用護(hù)膚品時(shí),先滋潤較干的部位,再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。
護(hù)膚品選擇:夏天參考第三項(xiàng)油性皮膚的選擇,冬天參考第一項(xiàng)干性皮膚的選擇。
敏感性皮膚
表現(xiàn)特征:皮膚較敏感,皮脂膜薄,皮膚自身保護(hù)能力較弱,皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。
保養(yǎng)重點(diǎn):經(jīng)常對皮膚進(jìn)行保養(yǎng);洗臉時(shí)水不可以過熱過冷,要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨,可選用防曬霜,以避免日光傷害皮膚;晚上,可用營養(yǎng)型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方面要少吃易引起過敏的食物。皮膚出現(xiàn)過敏后,要立即停止使用任何化妝品,對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
護(hù)膚品選擇:應(yīng)先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn),在無反應(yīng)的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時(shí)使用多重化妝品,并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品,而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。
護(hù)膚的食物
1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細(xì)膩。
3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆:其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
5、獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
7、蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮:經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛發(fā)。
9、甘薯:含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助于護(hù)膚美容。
一、紅蘿卜、木瓜
這些食物含有高量的β胡蘿卜素,吃太多會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
β胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)換成維生素A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而會使皮膚發(fā)黃,所以紅蘿卜和木瓜,可以吃但是要注意不要過量,像是炒菜時(shí)加一點(diǎn)紅蘿卜配色可以,但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點(diǎn)過頭了。
二、肉類
少吃牛肉、羊肉、豬肉、內(nèi)臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因?yàn)檫@些食物含有豐富的兩種氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,這兩種氨基酸,是形成黑色素的主要營養(yǎng)素,不要吃過量,否則黑色素的制造原料一多,就容易使皮膚變黑,所以海鮮類是比較安全的食物。
三、檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔、橙類水果等等
這些食材含有光敏感的物質(zhì),如果沒有清洗干凈殘留在手上,照射到陽光時(shí)會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅過敏,還會留下色素沉淀。
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