美容護膚的基本知識
美容護膚這是女人一生在關(guān)注的,那我們要如何正確的對待自己的肌膚問題呢?首先我們要了解自己,知道自己是什么樣的肌膚,這樣才能對癥下藥。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于美容護膚的基本知識內(nèi)容,希望大家喜歡!
美容護膚不僅要注意飲食,還要每天保持良好的心情和合理的作息時間。
1、每天午睡,有益心臟。
2、在12至13點間午睡,避免發(fā)胖。
3、沒有床也要打個盹,有助性健康。
4、午睡前來杯咖啡,比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒??Х纫虻挠行С煞中枰?0分鐘才能進入大腦,不用擔(dān)心睡不著。
5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創(chuàng)造性。
完全依賴于化妝品是錯誤的,我們要善于使用,讓化妝品成為我們美容階梯上的工具而不是主宰者。
美白必知的基礎(chǔ)知識
一、健康、潔凈、明亮是肌膚美白的最高境界。越來越多的美容專家提出警告,我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界,不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。
記住,美白的標準應(yīng)該是健康、潔凈、明亮的膚色。
二、美白+防曬,才是真正的美白。美白是一個深層導(dǎo)入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產(chǎn)品既要美白又要防曬,取各自的最大功效不可能同時發(fā)揮好。
先涂美白品,再涂防曬品,才是美白肌膚的基礎(chǔ)。
三、25歲后的肌膚再不會自動恢復(fù)白皙。在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點,一般都具有可逆性,即還可以自己慢慢變回來。
一旦過了25歲,肌膚狀況便開始走下坡路,一些斑點失去了自動的可逆回轉(zhuǎn),這時就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng),來幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。
四、牢記ABCS:國外的皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準則即“ABCS”,A即遠離陽光,B即涂美白防曬產(chǎn)品,C指戴帽,撐傘遮陽光,S是請告訴大家。
五、深入基底。有效美白的關(guān)鍵在于美白營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層,并在滲透的過程中逐步釋放有效成分,讓美白養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白的功效就近乎于零。
六、沒有速效美白品:專業(yè)人士強調(diào)不要懷疑美白產(chǎn)品的功效,尤其是在用了不到兩個月的時候。
真正能看出效果的美白保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天,為求肌膚白嫩,這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
夏天美容護膚的注意事項
夏天美容護膚應(yīng)注意防曬
出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在戶外一到兩小時候一定要補擦,就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
夏天美容護膚應(yīng)多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物,可以幫助美化皮膚,讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素,但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,反正要加薏仁就對了,薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
夏天美容護膚更應(yīng)注意休息
夏天晝長夜短,炎熱的天氣很容易讓人失眠,睡眠不足是美容的天敵,不僅會令肌膚暗淡無光澤,更易讓人提不起精神,所以盡可能的在晚上十一點以前休息,就算做不到,也要勉強在十二點以前上床睡覺,充足的睡眠才會讓美眉的肌膚光澤紅潤。
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