美容瘦身小知識、小技巧

　　春暖花開，不少愛美的女士又開始了新一輪的美容瘦身計劃，那么你對美容瘦身了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于美容瘦身知識的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　美容瘦身小知識

　　1、長期扎馬尾易致斑禿或脫發(fā)：

　　梳辮子扎得過緊會導致脫發(fā)。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發(fā)型;

　　2、瘦腿全攻略：

　　海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質(zhì)和纖維素，可促進代謝排水，纖細美腿;

　　3、去除黑頭：

　　把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭;

　　4、秀發(fā)修護：

　　洗發(fā)后將橄欖油涂于頭發(fā)用發(fā)套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復受損的頭發(fā)鱗片;

　　5、最新瘦腰食譜：

　　赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用;

　　6、餐前飲黑豆奶可減肥：

　　黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌癥和肥胖;

　　7、唇部護理：

　　嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好;

　　8、打理蓬松卷發(fā)：

　　選用含杏仁油的護理液，因為杏仁精華更易滲透到受損發(fā)絲中，從發(fā)絲內(nèi)部進行修補;

　　9、香水物語：

　　體溫高的部位，抹香水的效果比較好，香氣向上升，香水涂在下半身更能獲得理想的效果;

　　10、肌膚去痘?。?/p>

　　用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚;

　　11、吃瘦你的下半身：

　　香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚;

　　12、肌膚控油：

　　急救法，用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍;

　　13、肌膚控油：

　　飲食方面，適當?shù)匮a充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;

　　14、雞蛋美容：

　　蛋清加5滴檸檬汁調(diào)勻，敷面20分鐘后洗凈，潤白皮膚、減淡雀斑色素，尤適油性皮膚;

　　15、肌膚脫毛小貼士：

　　脫毛膏含有化學成分，脫毛后不宜使用體香露和防曬乳等護膚品，否則易刺激肌膚;

　　16、常吃番茄可防曬傷：

　　番茄富含抗氧化番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可讓曬傷系數(shù)下降40%;

　　17、栗子白菜粥“吃掉”肌膚黯淡：

　　栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，

　　18、消除“孔”慌：

　　栗皮緊膚。取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜調(diào)勻敷臉，能使毛孔縮小，細致肌膚。

　　19、肌膚美白：

　　將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細致。

　　20、美白肌膚：

　　將苦瓜切成薄片，放在水里泡5分鐘后敷臉，苦瓜所含的VC居果蔬之首，對美白有奇效。