孕婦橄欖油的怎么用效果最好
橄欖油有絕佳的美容功效，還有理想的烹飪用途，常食用橄欖油對人體也十分有益。那么孕婦能用橄欖油嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕婦橄欖油的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
孕婦橄欖油的用法
1、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。
2、還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
4、孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會防止妊娠紋的產(chǎn)生。
5、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合;用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進口里，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。
孕婦可以吃橄欖油嗎
1、具有促進胎兒發(fā)育的功效
由于橄欖油內(nèi)含有人體無法合成的亞麻酸以及亞油酸，并且比值與母乳相似，易吸收。因此在孕期孕婦吃橄欖油有助于促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育與骨骼生長。
2、具有促進消化、預(yù)防便秘的作用
因為橄欖油內(nèi)不僅含有豐富的各種脂溶性維生素以及胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，因此容易被人體所吸收消化，還有潤腸的功能。所以在于孕期間孕婦吃橄欖油能夠促進消化、預(yù)防便秘。
3、具有美容護膚的功效
橄欖油的護膚作用眾所皆知，它富含有豐富的維生素E/K/A/D等以及酚類的抗氧化物質(zhì)，具有良好的美容護膚功效。在于孕期間孕婦食用橄欖油能夠有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
4、具有調(diào)節(jié)孕婦血壓的功效
因為橄欖油的營養(yǎng)豐富，因此在于孕期若孕婦能夠堅持早晚吃一小勺橄欖油，有調(diào)節(jié)血壓之功效。
孕婦用什么橄欖油好
之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養(yǎng)，來源于孕婦對食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。
其實孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。
由此可見，孕婦可以用橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的，懷孕三個月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用，安全性相對也高許多。
當(dāng)然，還有孕婦專用的橄欖油。如果確實需要用的話還是選擇專用的孕婦橄欖油比較好。
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