幾乎每個人都長過痘痘或者正在長痘痘，各種關(guān)于祛痘的產(chǎn)品也是很多。那么大家了解一些關(guān)于祛痘的誤區(qū)嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　祛痘的誤區(qū)

　　1、一長痘就用手?jǐn)D

　　這一個是99%患痘痘者會走的誤區(qū)，每當(dāng)有痘痘呈現(xiàn)，就用手不停的摸，不停地?cái)D痘，以為擠完就好了。但是，沒有專業(yè)的設(shè)備，沒有專業(yè)的消毒消炎，發(fā)炎感染幾率高達(dá)90%以上，而且膿液會被擠進(jìn)更深中央減輕感染，留下痘疤、痘印。

　　2、臉上有痘就擦藥，對癥下藥才好

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉上長出痘痘時(shí)，千萬不要急著涂祛痘膏，因?yàn)槌啻憾煌?，還可能是面部濕疹等發(fā)于臉部的皮膚病，所以，在擦藥之前，一定要認(rèn)清楚癥狀，如果自己不能確定，應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙診斷，而不是將藥品亂涂一氣，導(dǎo)致更惡劣的后果。

　　3、長痘錯尋原因，看清到底是什么引起

　　青春痘不止可能是皮膚上有螨蟲所致，還可能由于人體內(nèi)分泌、飲食習(xí)慣、遺傳因素、情緒變化等因素引起的。

　　所以，只有部分青春痘與螨蟲感染有聯(lián)系，在治療時(shí)應(yīng)查明長痘原因，對因治療。

　　4、治標(biāo)不治本，有正確作息才能養(yǎng)膚

　　治療青春痘不可只治表面問題，因?yàn)閷?dǎo)致青春痘發(fā)作的原因很多，像是內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜、壓力等等，都有可能導(dǎo)致臉上長青春痘。

　　5、吃避孕藥調(diào)理內(nèi)分泌

　　有些痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)招致的，于是吃避孕藥去痘成了一些姐妹們心照不宣的機(jī)密。這是極不引薦的，它能夠會讓你長胖，臨時(shí)服用能夠還有其他方面的顧忌。在醫(yī)生的建議下預(yù)備吃避孕藥的姐妹，請慎重。

　　祛痘的方法

　　1、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

　　2、飲水排毒法

　　充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此，專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因?yàn)槟蛞褐械亩舅睾芏?，若不及時(shí)排出，會被重新吸收，危害身體健康。

　　一天喝8杯水的依據(jù)在于，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務(wù)。如果所處的環(huán)境干燥一點(diǎn)、運(yùn)動多了一點(diǎn)，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好處的。而對于女人來說，攝入足夠的水分，能維持細(xì)胞水分，保持細(xì)胞彈性，于是皮膚就會光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。

　　3、哭泣排毒法

　　我們在哭的時(shí)候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。這種“帶哭的呼吸”已經(jīng)被運(yùn)用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運(yùn)動當(dāng)中。所以，哭泣的時(shí)候一定不要飲泣，一定要哭出聲，大膽發(fā)泄出來。

　　有科學(xué)研究表示，將人在悲傷憤怒時(shí)流出的淚水放到容器中，然后放入螞蟻到容器里，螞蟻就會很快死掉!!小螞蟻真可憐，不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這么毒，所以痛苦的時(shí)候不要壓抑自己的眼淚，這是個很好的排毒過程!!

　　不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過長，胃的運(yùn)動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

　　4、充足睡眠排毒法

　　大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作，降低毒素排出的效率。我們的身體有一套固定的排毒時(shí)間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導(dǎo)致體內(nèi)毒素累計(jì)，不但影響臉色，還會影響身體的健康。

　　有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到次日早晨5點(diǎn)，是膽肝肺排毒的時(shí)間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素?zé)o法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。

　　長痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的問題就會更加的嚴(yán)重，其實(shí)這些都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘了，針對這類型的痘痘，平時(shí)就要注意調(diào)理好自己的內(nèi)分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過內(nèi)服中藥調(diào)理內(nèi)分泌的方式來解決?；蛘咴谏砥诘臅r(shí)候選擇一些具有消炎鎮(zhèn)定作用的保養(yǎng)品也是一種將痘痘問題降到最少的方法之一。

　　2、熬夜

　　不得不說，現(xiàn)在的女漢子是越來越多了，而熬夜也成為了很多現(xiàn)代MM不得做的一件事了，熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現(xiàn)在女性的皮膚上了。再者很多小女生也會因?yàn)閴毫^大，比如說過于緊張的狀態(tài)，正處于失眠的時(shí)候也容易會有痘痘的問題的產(chǎn)生，對于這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態(tài)，這樣也有助于去除痘痘。

　　3、便秘

　　生活中很多MM或由于久坐不運(yùn)的關(guān)系，或者由于飲食習(xí)慣的不科學(xué)，總之很多女生都會有便秘的煩惱，而人在便秘的時(shí)候，加上很多女生本身就是不喜歡運(yùn)動的，如此一來，體內(nèi)的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者皮膚也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。而針對這個問題引起的痘痘問題，其實(shí)日常生活中只要調(diào)理好健康的飲食習(xí)慣，多攝入一些含有粗纖維的食物，多注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都可以改善便秘的問題，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。
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