天氣變涼寶寶拉肚子吃什么食物好
天氣變涼寶寶拉肚子這個(gè)問(wèn)題讓許多家長(zhǎng)朋友煩惱不已，這時(shí)是不能亂吃東西的。如果您想知道天氣轉(zhuǎn)涼小兒腹瀉吃什么好，就必須看看下面學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物文章，很有用哦。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物一：石榴茶
1、原料：
石榴2個(gè)，白糖適量。
2、制作方法：
將2個(gè)新鮮石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，撈取石榴果肉后，加入少量白糖調(diào)味，一天內(nèi)分2~3次飲服。
3、作用功效：
石榴茶具有調(diào)理脾胃、收斂止瀉的作用。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物二：蔥姜茶
1、原料：
綠茶3克，生姜3克，蔥白3克。
2、制作方法：
將生姜洗凈切片，蔥白洗凈切絲，連同綠茶入杯，沸水90毫升沖泡。每日三次，每次30毫升。
3、作用功效：
發(fā)汗解表，滲濕止瀉。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物三：白扁豆粥
1、原料：
白扁豆30克，綠豆50克。
2、制作方法：
將白扁豆與綠豆用清水泡2小時(shí)后，直接放入鍋中清水熬成粥即成。空腹隨量食服之。
3、作用功效：
健胃、清熱、利濕、解毒、止瀉。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物四：胡蘿卜湯
1、原料：
胡蘿卜1根，水適量。
2、制作方法：
將胡蘿卜洗干凈，對(duì)切開(kāi)，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過(guò)濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開(kāi)就可以了。
3、作用功效：
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物五：煮蘋果湯
1、原料：
蘋果1個(gè)，食鹽適量。
2、制作方法：
將蘋果去皮，切成小塊，放入鍋中加清水，少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲。
3、作用功效：
蘋果含鞣酸，有止瀉作用。
天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物六：山藥小米粥
1、原料：
山藥30克，小米30克。
2、制作方法：
將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。
3、作用功效：
可補(bǔ)脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。
天氣變涼寶寶拉肚子的飲食注意事項(xiàng)
1、寶寶拉肚子時(shí)，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等，以減輕腸蠕動(dòng)，緩解拉肚子。
2、情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
3、不能吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油條、香腸、培根、火腿、烤串等，以免加重腹瀉。也不宜吃高纖維的食物，如玉米、芹菜、菠菜、紅薯等，以免加速腸蠕動(dòng)。
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