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秋天皮膚怎么保養(yǎng)

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秋天皮膚怎么保養(yǎng)

  秋季因為空氣濕度低,所以皮膚非常容易干燥脫皮,敏感者還可能會出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象,那么秋天改如何保養(yǎng)好自己的皮膚呢?下面學習啦小編為大家推薦一些秋天皮膚保養(yǎng)攻略,希望大家喜歡。

  秋天皮膚保養(yǎng)攻略

  1、注意皮膚清潔

  秋天皮膚怎么保養(yǎng),最重要的一步就是要做好皮膚清潔工作,秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,入秋后,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重干燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除污垢,應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產(chǎn)品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯,也能達到清潔效果。

  2、注重防曬

  秋意漸濃,天氣的涼爽往往讓妹子忽略陽光中的紫外線。秋天皮膚怎么保養(yǎng)?其實秋天陽光中的紫外線還是非常強烈的,如果不注重防曬皮膚會出現(xiàn)曬黑、皮膚提前衰老的情況。而在秋天皮膚曬黑卻沒有夏天那么快白回來,天氣轉涼皮膚新陳代謝也跟著變得緩慢,因此出門前半個小時一定要記得涂抹防曬霜。

  3、多補充水分

  秋季皮膚保養(yǎng)還要注意及時補充水分,秋天到來后,由于空氣開始變得非常干燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養(yǎng)肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,并防秋燥對體液的消耗。

  每天都要飲用足夠的水,使之滲透于組織細胞間,維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行,并有效地將人體廢物排出體外,從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”,應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經(jīng)常飲用,能夠預防某些皮膚疾病,如青春痘、粉刺等的發(fā)生。一般來說,每天飲6—8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等:可用燕氣熏蒸臉而,給而部補充水分;可用保濕護膚劑涂于臉而,以減少表而水分散發(fā)。

  4、選擇合適的護膚品

  對于干性皮膚,油脂分泌少,皮膚在秋天更容易干燥,所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶,一定要使用性質溫和的潔面產(chǎn)品,最好選用不含堿性物質的膏霜型浩膚品,如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗臉,有時也可不用洗面奶,只用清水洗臉。一天潔面次數(shù)不多于兩次。當肌膚干燥缺水的情況非常嚴重時,應避免使用干毛巾擦拭,只需用面紙輕輕吸干水分即可。

  每次潔面之后用補水功能比較強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分,令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水,以免刺激皮膚。秋季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當?shù)挠椭?,使用質地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。特別是從室內突然接觸室外干燥炎熱的空氣時,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護膜。

  5、室內使用加濕器

  秋天皮膚保養(yǎng)最好在室內使用加濕器,這是因為秋天空氣干燥,干燥的空氣會帶走皮膚中的水分,皮膚長時間缺水會導致皮膚最終形成皮膚干燥的現(xiàn)象。長期在室內的妹子,可以在桌上使用加濕器,濕潤干燥的空氣,其實也是秋天皮膚怎么保養(yǎng)的一種方法。

  6、睡前面膜呵護

  秋季干燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加干燥、水油不平衡,從而導致面色灰暗,毒素排出不順暢,針對這種情況,在睡前可以敷上一片保濕面膜,能夠在短時間內為為肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一周做2-3次即可,效果就很不錯哦,夜間是皮膚修復的最好時機,而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也很好。所以干性皮膚在睡前可使用一些補水功能比較強大的補水精華液,為肌膚補充水分,第二起來,皮膚就更加水嫩動人啦!

  7、飲食調理

  干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋天這樣干燥的季節(jié),要格外注意保養(yǎng),補充水份,多喝水,多吃脂肪類食物。防止皮膚干燥脫屑,延緩皮膚的衰老。此外,還要保證有充足的睡眠,晚上不要熬夜。不要吸煙,吸煙會使皮膚更加干燥、粗糙。

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  秋季如何美容

  秋天,空氣中的濕度大大降低,人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快,皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水,則會干裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。

  要護理好皮膚可以找有經(jīng)驗的美容師,也可以自我護理。但是,有些人因缺乏護膚知識,在秋天想當然地使用油脂型的護膚品,結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大,灰塵多,空氣干燥,容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵,而皮膚中的水分卻得不到補充,再加上陽光的照射,使皮膚更易曬黑。所以,秋天護理皮膚可按如下方法進行:

  1、選擇合適的護膚品。

  選擇護膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性,根據(jù)時間和氣候。例如干性皮膚的人,要選用適合干性皮膚的護膚品,不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時,不要選用夏天的護膚品。

  2、日常的皮膚護理。

  運用合適的護膚品,堅持白天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當?shù)挠头趾退?,讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,并適當?shù)責岱?,讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層。

  3、定期祛除死皮。

  除了每日的護膚外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞,令肌膚柔軟潔凈。


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