糖尿病有什么特征糖尿病的常見特征
糖尿病有什么特征糖尿病的常見特征
糖尿病是常見疾病，它的發(fā)病也是有特征的，朋友們要知道糖尿病的早期癥狀，及早做好預(yù)防，那么糖尿病到底有什么特征呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
糖尿病的常見特征
1、三多一少:此時(shí)會(huì)喝水多,有時(shí)晚上也要起來喝水,同時(shí)夜尿次數(shù)也比以前多。而受糖尿病影響,食量也明顯增加,但吃的多并不致胖,反而出現(xiàn)體重減輕或很快消瘦。
2、精神萎靡:疲勞乏力,精神狀態(tài)不佳,喜歡窩在床上,不愿意活動(dòng)。
3、視物模糊:血糖迅速升高會(huì)導(dǎo)致視力明顯減退,看書、看報(bào)眼睛容易疲勞,并經(jīng)常發(fā)生視網(wǎng)膜的病變。
4、四肢麻木:四肢對稱性的麻木、疼痛或感覺過敏。手、腿出現(xiàn)麻痹和陣痛,癥狀長期不消失,有時(shí)會(huì)有劇烈的疼痛,也有人夜間小腿常常抽筋。
5、浮腫、皮膚瘙癢:出現(xiàn)不明原因的浮腫或者瘙癢。女性患者有時(shí)會(huì)癢及陰部,如果皮膚受傷,容易感染腐爛,還會(huì)長疥瘡。
預(yù)防糖尿病的食物
苦瓜
味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
蘆筍
含有多糖體等成份,經(jīng)常食用有助增強(qiáng)體力。解除疲勞。并可防治心臟病。胃病。視力減退。高血壓。血管硬化。糖尿病。哮喘。腎結(jié)石。水腫。慢性肝炎。肝硬化。蘆筍中的維生素PP和維生素C及甘露聚糖。膽堿等,可維護(hù)毛細(xì)血管的形狀。彈性和生理功能,對防止心血管疾病有較好的作用。
南瓜
味甘,性溫,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌,從而降低血糖。
洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
糖尿病的預(yù)防措施
1、定期血糖檢測
預(yù)防糖尿病要從日常生活做起,在平時(shí)要做好血糖檢測,定期血糖檢測可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖濃度的遺傳,一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常就可以及時(shí)進(jìn)行治療,這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
保持運(yùn)動(dòng)對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要,每天進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,提高身體素質(zhì),同時(shí)也有助于預(yù)防糖尿病。
3、控制體重
肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高,肥胖的人越來越多,相對應(yīng)的,糖尿病的病發(fā)率也高了起來,因此,我們要做好體重的控制。
4、合理飲食
經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧,減少鈉鹽的攝入量。在日常生活中要遠(yuǎn)離零食、泡面、腌制食品等垃圾食品,對甜食,高熱量的食物也要少吃,這些食物都很容易造成肥胖,是糖尿病的誘發(fā)因素之一。
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