秋天感冒了吃什么好的快
感冒了能不吃藥就盡量不吃藥,尤其是孕婦和小孩,能夠用食療方法解決的就最好,要是秋天感冒吃什么好得快呢?學習啦小編為大家整理推薦一些秋天感冒了的飲食知識,希望對大家有用哦。
秋天風熱感冒吃什么好的快
風熱感冒癥狀:
發(fā)熱、出汗、怕風、咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等。辛涼解表、清熱肅肺是主要的治療方法。
1、發(fā)汗豉粥
材料:淡豆豉20克,荊芥6克,防風6克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,粳米100克。
做法:先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘,濾汁去渣,再放入粳米,同煮為稀粥。
功效:本方以辛涼解熱為主要療效,適用于風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人,療效顯著。
2、黃芪生姜大棗粥
材料:黃芪15克,大棗15克,生姜3片。
做法:將黃芪洗凈切片,生姜、大棗洗凈,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時左右即成,飲湯即可。
功效:能增進食欲、散寒解表,是治療風熱感冒的良藥。
3、桑葉枇杷粥
材料:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6克,梗米60克。
做法:將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁熱服。每日1劑,連服3日。
功效:桑葉、茅根、薄荷清熱生津,枇杷葉肅肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,適用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
4、桑葉薄荷飲
材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
做法:將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
5、三花茶
材料:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
6、水果篇
(1)西瓜
西瓜是由熱帶傳過來的水果,因為屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。
(2)梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
(3)檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。
(4)柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
秋天風寒感冒吃什么好的快
風寒感冒癥狀:
畏寒,想多穿衣服。打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢、無汗、頭痛,甚至四肢酸痛。
外邪來犯,人體鼓動“正氣”與之抗衡,就會發(fā)熱。因此,風寒感冒時,人們會有這樣的表現(xiàn),一方面明顯感到怕冷,另一方面身體卻還會在發(fā)熱。而當傷及肺時,就會咳嗽、咯痰,風寒感冒時痰液多為清稀的白痰。
1、五神湯
原料:荊芥、紫蘇葉、生姜各10 克,茶葉6克,紅糖30克。
制作:
(1)將荊芥、紫蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一起放入碗中,倒入開水沖泡;
(2)紅糖放入別的碗中,將開水泡過的藥液趁熱倒入,將紅糖與藥液攪拌均勻;
(3)將上述藥液倒入鍋中,文火煎沸1 0分鐘即可。
用法:趁熱飲用,隨意服用。
功效:疏風散寒,發(fā)汗解表。
2、可樂煮姜
生姜1片,可樂適量,煮開后服用。
可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。
除了對感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進腸胃蠕動,也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。
宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
4、蔥白粥
大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
具有散寒、發(fā)熱的功效,在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
5、核桃生姜飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克。
將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被臥床,待汗出。
對風寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
6、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥,粥將熟時加入紫蘇葉、生姜、大棗,趁熱服用。
蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用,所以這個偏方主要對于風寒感冒的患者有效果,而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好。
7、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。
蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一起放入榨汁機榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。
生姜蘿卜飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題,若患者是風寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
秋天署濕感冒吃什么好的快
主要癥狀:
身熱不揚,微惡風寒,汗出熱不解,頭身困重,胸脘痞滿,納呆??诟刹挥?,心煩,倦怠,小便黃少,或大便泄瀉。
1、香薷厚樸茶
材料:扁豆6克,厚樸5克,香薷10克
做法:厚樸和香薷洗凈后剪碎,白扁豆用文火炒到微黃,搗碎,將三者材料倒入杯子里,沖入沸水,代茶飲用。
功效:該茶具有祛暑化濕的功效,對暑濕引起的感冒和腹痛都有一定的治療效果。
2、藿香粥
材料:大米100克,新鮮藿香葉20克,冰糖適量
做法:藿香葉洗凈,加水煎汁,去渣取汁,大米洗凈,同煎好的藥汁倒入鍋里,煮成粥,可加冰糖或者鹽調(diào)味。
功效:藿香粥能夠解表化濕,夏季外感風寒、內(nèi)傷生冷者服用該粥有很好的療效。
3、薏米綠豆茶
材料:薏米、扁豆、綠豆各15克
做法:將材料都放進鍋里,倒入適量清水,煎煮成汁,去渣取汁,可加冰糖調(diào)味料。
功效:清暑祛濕。
4、清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
5、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子數(shù)瓣,櫻桃數(shù)個。
將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
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