姜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡恼{(diào)味料，除了用來調(diào)味之外，生姜的藥用價值也是非常高端，那么孕婦冬天吃姜好嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些孕婦冬天吃姜的知識，歡迎大家參閱。

　　孕婦冬天可以吃姜嗎

　　孕婦冬天是可以姜的，生姜具有驅(qū)寒暖身的功效，減輕身體冰涼的癥狀，孕起到準媽媽們在冬季會比較怕能夠，手腳冰涼，吃姜可以維持正常的體溫，減輕或者避免因生產(chǎn)而帶來身體冰涼的癥狀，也有利于促進胎兒的健康發(fā)育。

　　生姜還含有豐富的姜酮和姜烯，這兩種物質(zhì)可以有效地止住嘔吐癥狀，如果有孕婦癥狀的準媽媽們不妨吃一些姜。

　　健康小貼士：孕婦在吃姜的時候，記得，最好是把姜煲在湯里吃，或者是燉菜的時候食用，最好不要直接吃。

　　孕婦冬天吃生姜的做法

　　生姜紅茶

　　準備材料：生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包.

　　做法：

　　1、將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。

　　2、取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。

　　姜汁蓮藕

　　準備材料：藕2節(jié)、食鹽半小匙、姜1大匙、干辣椒2個、白醋2大匙、白糖1大匙。

　　做法：

　　1、將嫩蓮藕洗凈去泥沙去頭尾削皮后切成片，放入醋水中浸泡(醋水的比例是1：10)。

　　2、鍋中倒入適量水煮沸，放入蓮藕稍微焯燙一下?lián)瞥鰹r水，將所有調(diào)味料與蓮藕混合拌勻即可。

　　生姜的各大功效作用

　　1、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　2、防暑、降溫、提神

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　3、開胃健脾，促進食欲

　　在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。-百草益壽養(yǎng)生

　　4、殺菌解毒，消腫止痛

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　5、防暈車[1]

　　止惡心嘔吐吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。-百草益壽養(yǎng)生

　　6、治療面部暗瘡

　　用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　7、防感冒頭痛

　　將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　8、緩解腰肩疼痛

　　在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　9、減輕偏頭痛

　　當偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　10、祛除腳臭

　　將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右;抹干，擦點爽身粉，臭味便可消除。

　　孕婦吃姜注意事項

　　1、孕婦最好不要吃姜，中醫(yī)認為，人體到了晚上，陽氣開始收斂，陰氣上升，晚上應休息益養(yǎng)精氣，而姜味辛性溫，含有揮發(fā)油，是辛溫，有發(fā)散向上的作用，晚上吃生姜有悖陰陽常規(guī)之理。

　　2、生姜性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。所以胃熱的孕媽咪就最好不要吃姜啦。

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