最傷皮膚的做法有哪些
最傷皮膚的做法有哪些
皮膚是我們最外在的表現(xiàn)，誰(shuí)都想要自己的皮膚白白嫩嫩，但是日常中的一些習(xí)慣，卻很有可能會(huì)傷害到你的皮膚哦。跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
最傷皮膚的做法
1.秋冬季不涂防曬霜
依據(jù)波長(zhǎng)，到達(dá)地面的紫外線(xiàn)被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷，在夏季更強(qiáng);;UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和云層，不會(huì)使皮膚曬紅，卻會(huì)加速皮膚老化，增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，即使在辦公室或車(chē)上，也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜，秋冬季也是如此。
2.使勁擦洗痤瘡
痤瘡是荷爾蒙問(wèn)題，不是衛(wèi)生問(wèn)題，使用刺激性肥皂過(guò)度清潔只會(huì)加重病情，甚至影響治療效果。出現(xiàn)痤瘡時(shí)，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過(guò)剝離死皮細(xì)胞，疏通毛孔，光滑肌膚。
3.過(guò)度去角質(zhì)
適當(dāng)去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學(xué)去角質(zhì)”的作用，頻繁使用易導(dǎo)致皮膚越來(lái)越薄，更易敏感發(fā)紅。
4.長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴
熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使皮膚失去天然油脂和水分，導(dǎo)致膚色不均、又紅又癢，加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。洗浴時(shí)，若浴室內(nèi)鏡子全被水霧蒙住了，則可能水溫過(guò)高。洗澡時(shí)間建議別超過(guò)15分鐘，發(fā)現(xiàn)皮膚變紅，就趕緊結(jié)束。
5.睡前不洗臉
睡前不洗臉、帶妝睡覺(jué)易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細(xì)胞無(wú)法正常代謝，導(dǎo)致皮膚晦暗，甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問(wèn)題。
6.睡眠太少
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)基于5000多項(xiàng)研究的薈萃分析認(rèn)為，成年人每晚至少應(yīng)睡夠7小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。另外，晚間使用的護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)皮膚受益最大。護(hù)膚品滲透越深，產(chǎn)生的效果就越快。
7.用力抓、刮、擠、拍皮膚
出現(xiàn)疙瘩或結(jié)痂，人們會(huì)不自覺(jué)地用手摳、抓、擠或拍，這樣雖然會(huì)緩解瘙癢，卻會(huì)加重皮膚炎癥，甚至導(dǎo)致皮膚永久性損傷，留下疤痕。皮膚瘙癢時(shí)，可使用過(guò)氧化苯甲酰或水楊酸輕擦患處，并注意日常保濕。另外，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚上長(zhǎng)出類(lèi)似黑痣之類(lèi)的異常組織久治不愈，應(yīng)盡快上醫(yī)院做個(gè)皮膚癌篩查。
日常保養(yǎng)皮膚方法
1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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