寶寶多大能吃橙子該注意什么事情
橙子中含有豐富的維生素C,是一款深受人們喜愛的水果,那么對(duì)于還在輔食階段的小寶寶來說,多大才可以吃橙子呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃橙子的解答,歡迎參閱。
多大的寶寶可以吃橙子
柑橘類的水果特別容易引起寶寶過敏,所以專家建議寶寶在八個(gè)月后再吃橙子比較好,橙子中含有豐富的維生素,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有好處的,可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。
橙子中含有豐富的維生素C,膳食中缺乏維生素c,可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。所以寶寶食用橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多,盡量一天不要超過一個(gè)橙子。
健康小貼士:營(yíng)養(yǎng)專家建議不要將水果泥加入米粉中喂養(yǎng)寶寶,這樣就不會(huì)使寶寶出現(xiàn)對(duì)主食味道的錯(cuò)覺,為長(zhǎng)大后自然接受咸味主食做準(zhǔn)備。
橙子的功效作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊(yùn)熱,或外感風(fēng)熱,熱灼津液為痰,痰熱結(jié)于胸中,氣機(jī)痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發(fā)熱,苔黃膩,脈象滑數(shù),治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機(jī)阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者,多是痰。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。
如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外,局部不紅不熱,按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感,舌苔薄膩,脈滑,治宜用橙子清熱化痰,解郁散結(jié)。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對(duì)于因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香 鮮美。
5、鑒別應(yīng)用, 橙子與橙子核,一為橙子肉,一是橙核,肉偏于止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治腎臟之患。
寶寶吃橙子的營(yíng)養(yǎng)做法
橙子燉瘦肉
1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半個(gè)小時(shí)以上,然后搓洗干凈放進(jìn)燉盅。
2、瘦肉放沸水中焯出泡沫撈起放進(jìn)燉盅;生姜、冰糖一并放進(jìn)燉盅。
3、燉盅里倒進(jìn)兩碗開水,蓋好蓋子,水開后燉1個(gè)半小時(shí)即可。
香橙燉蛋
準(zhǔn)備材料:橙子2個(gè)、雞蛋2個(gè)、牛奶50ml、糖20g。
做法:
1、將橙子從頂端三分之一處切開,擠出橙汁備用。
2、將橙子內(nèi)部的筋膜去除干凈,橙汁里加入糖攪拌至融化。
3、用小茶篩過濾掉橙汁中的果渣,取出果汁留用。
4、橙汁和牛奶備好,雞蛋打入碗中攪打散,加入約60克橙汁攪勻,再加入等量的牛奶攪拌均勻。
5、再用小篩過濾掉雜質(zhì),空橙子放入小碗內(nèi)固定,再倒入牛奶香橙液至八分滿,表面包上保鮮膜。
6、蒸鍋水開后,將橙子放入,中火蒸20分鐘(小碗直接蒸制的8分鐘即可)。
寶寶吃橙子注意事項(xiàng)
1、橙子不宜和蘿卜一起吃, 蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子,橙子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。
2、牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
3、橙子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜,飯前或空腹時(shí)吃橘子對(duì)胃不利。
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