孕婦能吃人參燉雞嗎
孕婦能吃人參燉雞嗎
人參燉雞是中國一道非常傳統(tǒng)的藥膳,人參甘溫補氣健脾,但孕期的準媽媽們適合吃人參燉雞嗎?為此學習啦小編為大家整理推薦一些孕婦吃人參燉雞的知識,希望對大家有用哦。
孕婦能吃人參燉雞嗎
孕婦可以適量吃一些人參燉雞是沒有影響的, 懷孕初期,母體各系統(tǒng)因懷孕而發(fā)生了相應的變化,機體抵抗力下降,容易發(fā)生感冒、泌尿系統(tǒng)感染等。此時適當?shù)剡M補一些人參,可提高孕婦的自身免疫力。
不過人參屬于大補的是食材,多數(shù)孕婦懷孕后陰血偏虛,食用參類的補品會引起氣盛陰耗,加重妊娠反應、易引起水腫、高血壓等,建議喝雞湯可以,但是最好不要放參。如果孕婦要服用人參,應該在醫(yī)生的指導下進行,在服用人參的過程中如果出現(xiàn)失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、皮膚瘙癢和鼻出血等癥狀時,應立即停服,以免引起更嚴重的后果。
孕婦喝的雞湯,最好是母雞湯,因為母雞湯能起到一個養(yǎng)身補血的作用,這點如果用公雞的話,完全做不到,反而公雞湯還容易上火,出現(xiàn)肝火過盛的情況。母雞也分為很多種的,比較說家養(yǎng)的,草雞,以及烏骨雞,是我們生活中最常見的三種雞,當然,也還有野雞,但是市面上賣的野雞,飼料成分太高,最好不要吃。這三種雞當眾,首選草雞,其次是烏骨雞。
小貼士:臨近產(chǎn)期和分娩時,孕婦則不宜服用人參,因為人參有抗凝作用,服用人參會增加孕婦產(chǎn)后出血的機率。孕婦在不同時期服用人參的品種有所不同。例如,在懷孕早期宜服用紅參,體質偏熱者可服用生曬參;懷孕中晚期水腫明顯,可服紅參,體質偏熱者可服西洋參??傊?,孕婦要在醫(yī)生的指導下服用人參。
孕婦吃人參燉雞的家常做法
材料:三黃雞800g、糯米500g、大蒜10g、紅棗10g、栗子仁30g、小人參7g、蔥3g。
做法:
1、將三黃雞在清水中沖洗干凈,剁去雞頭,脖子,雞爪備用。2.將糯米在水中浸泡1個小時后瀝干,紅棗洗凈,蔥切成蔥花。
2、往雞肚子里放入糯米(為了煮制中不溢出所以要先放糯米),蒜,栗子仁,小人參.
3、然后再雞腿內的兩側用刀開個小口,把雞腿交叉插入小口里面。
4、把雞放入鍋中,放入沒過雞2厘米左右的清水
5、再放入其他的栗子仁,小人參,紅棗,鹽,料酒,白胡椒粉,用大火煮30分鐘后轉小火燉1小時。
6雞煮熟后,把雞撈出來放入湯盆中,把湯上面的油去掉,撒上蔥花,淋香油即可食用啦!美味出動!
人參的食用方法
1、燉服。將人參切成2cm薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
2、嚼食。以2~3片人參含于口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。
3、磨粉。將人參磨成細粉,每天吞服,用量視個人體質而定,一般每次~1.5克。
4、沖茶。將人參切成薄片,放在碗內或杯中,用開水沖泡,悶蓋5分后即可服用。
5、泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。
6、燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味,如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補強身。
孕婦的飲食禁忌
孕婦的飲食講究多,到底哪些食物不能吃,哪些要少吃?下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌。
孕婦禁忌1:山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產(chǎn)。
孕婦禁忌2:孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。
孕婦禁忌3:孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌4:加工食品和罐頭食品。經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應盡量少吃。
孕婦禁忌5:孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經(jīng)煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。
孕婦禁忌6:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。
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