掉頭發(fā)是什么原因
有些朋友會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榻?jīng)常掉頭發(fā)，人為什么會(huì)掉頭發(fā)呢?掉頭發(fā)是怎么形成的?掉頭發(fā)是什么原因這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
人為什們會(huì)掉頭發(fā)：掉頭發(fā)的原因
一、內(nèi)在原因
1、健康原因：身體血虛腎虧，中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)乃血虛虧損之故。
2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長膠原蛋白流失，這也是不可避免的。
3、遺傳原因：如脂溢性脫發(fā)就是一種遺傳性脫發(fā)，這是因?yàn)槿梭w的部分毛囊存在先天性的缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激：如長期使用染發(fā)劑長期，或常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)而損傷頭發(fā)。
2、飲食不當(dāng)：如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養(yǎng)不良都可能影響毛囊血液的供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長而導(dǎo)致脫發(fā);
3、細(xì)菌及病毒感染：因不注重頭部衛(wèi)生，引起細(xì)菌感染，毛發(fā)血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā);
4、精神問題：如緊張，恐懼，強(qiáng)迫癥等，使得內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)新陳代謝不正常，影響正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)供不足給而脫發(fā)。
不管什么原因，當(dāng)出現(xiàn)這種異常掉頭發(fā)時(shí)，都應(yīng)該引起我們的重視，加強(qiáng)保護(hù)和護(hù)理。
掉頭發(fā)很厲害怎么辦
1、保持輕松，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。在生活中我們可能會(huì)遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會(huì)比較灰色;但如果一個(gè)人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問題了。每個(gè)人在這個(gè)世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢?別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開朗的性格。
2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
這三樣實(shí)物代表著秀發(fā)最需要的兩種營養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護(hù)頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習(xí)慣絕不可取。
3、頭發(fā)適度使用空調(diào)
其實(shí)我們的頭發(fā)是可以感知到空氣的溫度和濕度，在溫濕度頻繁變化會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。
在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時(shí)間地使用空調(diào)——只圖一時(shí)痛快總要付出代價(jià)的。
4、頭皮按摩益處多
頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長，并且能延長頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發(fā)的保養(yǎng)。
頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手
5、梳頭要小心
頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會(huì)損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛囊松動(dòng)，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。
所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過吹，拉，燙，染等各種處理做成的Ñ型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦!另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。
6、勤洗頭
我們知道潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發(fā)的女孩洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著污物的頭皮不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)令新發(fā)難以生長。短發(fā)需要每天洗，長發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會(huì)很費(fèi)事。洗頭適宜用溫水，除非有一個(gè)牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來說會(huì)更安全。
掉頭發(fā)吃什么好
1、養(yǎng)顏生發(fā)湯
原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實(shí)20克，豬瘦肉60克。
做法：將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人沙鍋內(nèi)，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。
功效：補(bǔ)益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
2、首烏雞湯
原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、味精、精鹽、醬油、淀粉、花生油各適量。
制作
1.將首烏放沙鍋內(nèi)，加適量水煮好，潷出煎汁備用;將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、精鹽、味精、淀粉上好漿備用。
2.炒鍋加花生油燒熱，將漿好的雞丁下油鍋內(nèi)氽炸，熟后倒入漏勺備用。
3.鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、筍丁、醬油、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，加味精，出鍋裝盤即成。
特點(diǎn)：雞肉熟爛，味鮮香，稍有首烏味。
說明：雞肉有溫中、益氣、補(bǔ)虛的作用。它還含有豐富的維生素，有潤膚作用。何首烏可滋補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮，容顏白里透紅，顯得漂亮年輕。
3、素炒黃豆芽
原料：黃豆芽500克，精鹽、白糖、醬油、姜片、花生油各適量。
制作
1.黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。
2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續(xù)煸炒，加入白糖再燒一段時(shí)間即可出鍋裝盤。
特點(diǎn)：食之清脆，不膩爽口。
說明：黃豆芽性味甘寒，內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤膚、減肥三方面的美容效果。
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